বিগ Ramy দ্রুত তথ্য | |
---|---|
উচ্চতা | 5 ফুট 10 ইঞ্চি |
ওজন | 134 কেজি |
জন্ম তারিখ | 16 সেপ্টেম্বর, 1984 |
রাশিচক্র সাইন | কুমারী |
ধর্ম | ইসলাম |
জন্মগত নাম
মামদুহ মোহাম্মদ হাসান এলসবিয়া
ডাক নাম
বড় রামি
সূর্য চিহ্ন
কুমারী
জন্মস্থান
বাল্টিম, কাফর এল শেখ, মিশর
বাসস্থান
তিনি কুয়েতে স্থায়ীভাবে বসবাস করছেন।
জাতীয়তা
পেশা
IFBB পেশাদার বডি বিল্ডার
পরিবার
- ভাইবোন - তার দুই বড় ভাই আছে
নির্মাণ করুন
বডি বিল্ডার
উচ্চতা
5 ফুট 10 ইঞ্চি বা 178 সেমি
ওজন
134 কেজি বা 295 পাউন্ড
গার্লফ্রেন্ড/পত্নী
মামদুহ একজন বিবাহিত পুরুষ। এছাড়াও তার তিনটি সন্তান রয়েছে এবং তার সবচেয়ে বড় সন্তান একটি মেয়ে, যেটি নিউ ইয়র্ক প্রো চ্যাম্পিয়নশিপ 2013-এ অভিষেকের প্রাক্কালে জন্মগ্রহণ করেছিল।
জাতি / জাতি
সাদা
চুলের রঙ
টাক
চোখের রঙ
গাঢ় বাদামী
যৌন অভিযোজন
সোজা
স্বাতন্ত্র্যসূচক বৈশিষ্ট্য
- রিপলিং পেশী সহ বিশাল শারীরিক উপস্থিতি
- প্রশস্ত নাক
পরিমাপ
তার শরীরের স্পেসিফিকেশন হতে পারে-
- বুক - 54 ইঞ্চি বা 137 সেমি
- অস্ত্র/বাইসেপ - 24 ইঞ্চি বা 61 সেমি
- কোমর - 36 ইঞ্চি বা 91.5 সেমি
ব্র্যান্ড অনুমোদন
Mamdouh অনেক সম্পূরক এবং বডি বিল্ডিং সম্পর্কিত ব্র্যান্ডের জন্য অনুমোদনের কাজ করেছেন যেমন GAT স্পোর্ট এবং গরিলা পরিধান.
জন্য বিজ্ঞাপন দিয়েছেন স্মার্ট খান সোশ্যাল মিডিয়াতে।
ধর্ম
ইসলাম
সেরার জন্য পরিচিত
- মধ্যপ্রাচ্যের সবচেয়ে জনপ্রিয় বডিবিল্ডারদের একজন।
- 2013 সালে তার IFBB প্রো ডেবিউতে নিউ ইয়র্ক প্রো জিতেছে।
- 2017 মিস্টার অলিম্পিয়া প্রতিযোগিতায় দ্বিতীয় স্থান অর্জন করতে পেরেছে। ফিল হিথ প্রতিযোগিতায় জয়ী হন।
প্রথম চলচ্চিত্র
তথ্যচিত্রে দেখা গেছে মামদৌহকেজেনারেশন আয়রন 2.
ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক
মামদুহ সাধারণত কুয়েতের অক্সিজেন জিমে প্রশিক্ষণ নেয় এবং প্রায়ই ঘন্টার পর ঘন্টা কাজ করে। তার ওয়ার্কআউটের রুটিন এবং বেসিকের প্রতি ভক্তি তাকে তার উল্কা এবং দর্শনীয় উত্থান চার্ট করতে সাহায্য করেছে।
উদাহরণস্বরূপ, তার বুকের ওয়ার্কআউটের জন্য, তার সাধারণত দুটি জটিল আন্দোলন এবং দুটি বিচ্ছিন্নতা আন্দোলন রয়েছে। যাইহোক, তিনি প্রায়ই তার সেটের গতি মিশ্রিত করার প্রবণতা রাখেন। উদাহরণস্বরূপ, তিনি সুপারস্লো ঘনকেন্দ্রিক এবং নেতিবাচক পুনরাবৃত্তি সহ নিয়মিত সেটগুলি অনুসরণ করেন।
- প্রশিক্ষণ বিভক্ত করার ক্ষেত্রে, তিনি বুকের ওয়ার্কআউট দিয়ে সপ্তাহ শুরু করেন।
- মঙ্গলবার, তিনি তার কোয়াডস এবং হ্যামস্ট্রিংয়ে কাজ করেন।
- বুধবার, তিনি তার ডেল্টগুলিতে মনোনিবেশ করেন।
- পরের দিন, তিনি তার পিছনের পেশী কাজ করেন।
- শুক্রবার, তিনি নিশ্চিত করেন যে তিনি তার অস্ত্র উন্নত করার জন্য কাজ করছেন।
- সাপ্তাহিক ছুটির দিনগুলি সাধারণত বন্ধ থাকে কারণ তিনি তার পুনরুদ্ধারের দিকে মনোনিবেশ করেন। যাইহোক, এমন কিছু ঘটনা রয়েছে যেখানে তিনি সপ্তাহান্তে তার হ্যামস্ট্রিংয়ের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে একটি ওয়ার্কআউট সেশন চেপে ধরেন।
তার কঠোর ব্যায়াম শাসনের পরিপূরক করার জন্য, মামদুহ নিশ্চিত করে যে সে তার শরীরকে সঠিকভাবে জ্বালানি দিচ্ছে। তিনি দিনে প্রায় 6 থেকে 8 খাবার খান। যাইহোক, তিনি তার বিভাগের অন্যান্য বডিবিল্ডারদের মতো তেমন খান না।
Mamdouh Elssbiay ঘটনা
- তার বাবা ছিলেন একজন জেলে।
- জীবিকার জন্য জেলে হিসেবে কাজ করে তিনি বহু বছর কুয়েতে কাটিয়েছেন।
- কুয়েতে থাকার সময়, তিনি অক্সিজেন জিমে যোগ দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন। তিনি অল্প সময়ের মধ্যে চিত্তাকর্ষক লাভ করেছিলেন যা জিমের মালিক এবং প্রবর্তক বদর বোদাই তাকে লক্ষ্য করে এবং তাকে তার নির্দেশনায় নিয়ে যায়।
- তিনি 2003 সালে তার বডি বিল্ডিং যাত্রা শুরু করেছিলেন। তবে, সাত মাস পরে, গুরুতর আঘাতের কারণে তাকে তার প্রশিক্ষণ স্থগিত করতে হয়েছিল।
- মিস্টার অলিম্পিয়া প্রতিযোগিতায় তার প্রথম উপস্থিতির নেতৃত্বে, তাকে IFBB প্রো ডেনিস জেমস দ্বারা প্রশিক্ষণ এবং পুষ্টি সংক্রান্ত পরামর্শ দেওয়া হয়েছিল।
- 2015 মিস্টার অলিম্পিয়া ইভেন্টে, তিনি ইভেন্টে প্রতিযোগিতা করার জন্য সবচেয়ে ভারী বডি বিল্ডার হওয়ার রেকর্ড তৈরি করেছিলেন। এছাড়াও তিনি 316 পাউন্ড ওজনের প্রথম অংশগ্রহণকারী হয়েছিলেন।
- 2010 সালে, তিনি কুয়েতের অক্সিজেন জিমে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হিসাবে কাজ শুরু করেন।
- বিগ রামি 2020 মিস্টার অলিম্পিয়া বডি বিল্ডিং চ্যাম্পিয়ন।
- তিনি 2020 সালের অক্টোবরে COVID-19 ভাইরাসে সংক্রামিত হয়েছিলেন এবং এর জন্য ইতিবাচক পরীক্ষা করেছিলেন।
- বিগ রেমির করোনাভাইরাস পজিটিভ হওয়ার কারণে, তিনি 2020 ইউরোপা প্রো বডিবিল্ডিং চ্যাম্পিয়নশিপে অংশ নিতে পারেননি।
Mamdouh Elssbiay / Instagram দ্বারা বৈশিষ্ট্যযুক্ত চিত্র