গ্যাবি ডগলাস উচ্চতা, ওজন, বয়স, প্রেমিক, পরিবার, ঘটনা, জীবনী

গ্যাবি ডগলাস একজন আমেরিকান শৈল্পিক জিমন্যাস্ট তার সফল কর্মজীবনের জন্য পরিচিত। তিনি বিভিন্ন জিমন্যাস্টিক প্রতিযোগিতা জিতেছেন এবং জনপ্রিয় ব্র্যান্ডগুলির জন্য অনুমোদনের কাজ করেছেননাইকি, নিন্টেন্ডো, H&M, এবং ভোগ. তার একটি বিশাল সোশ্যাল মিডিয়া ফ্যান বেস রয়েছে যার ইনস্টাগ্রামে 2 মিলিয়নেরও বেশি অনুসরণকারী, টুইটারে 1 মিলিয়নেরও বেশি অনুসরণকারী এবং ফেসবুকে 1 মিলিয়নেরও বেশি অনুসরণকারী রয়েছে।

জন্মগত নাম

গ্যাব্রিয়েল ক্রিস্টিনা ভিক্টোরিয়া ডগলাস

ডাক নাম

Gabby, Gab, Bri

সূর্য চিহ্ন

মকর রাশি

জন্মস্থান

নিউপোর্ট নিউজ, ভার্জিনিয়া, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র

বাসস্থান

ওয়েস্ট ডেস মইনেস, আইওয়া, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র

জাতীয়তা

শিক্ষা

যেহেতু গাবি ডগলাস তার উদীয়মান জিমন্যাস্টিক ক্যারিয়ারের কারণে খুব ব্যস্ত সময়সূচী ছিল, তাই সে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে হোমস্কুলিং তার পড়াশোনা চালিয়ে যেতে।

পেশা

শৈল্পিক জিমন্যাস্ট

পরিবার

• পিতা- টিমোথি ডগলাস
• মা- নাটালি হকিন্স-ডগলাস
• ভাইবোন - জয়েল ডগলাস (বড় বোন), এরিয়েল ডগলাস (বড় বোন), জোনাথন ডগলাস (বড় ভাই)

ম্যানেজার

গ্যাবি ডগলাস প্রতিনিধিত্ব করেন -

• CAA স্পোর্টস (স্পোর্টস ম্যানেজমেন্ট কোম্পানি), নিউ ইয়র্ক, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র।
• জেনিস লি এবং জেফ রেমন্ড, রজার্স এবং কোওয়ান, লস এঞ্জেলেস, ক্যালিফোর্নিয়া, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র।

প্রশিক্ষক

কিটিয়া কার্পেন্টার, দেনা ওয়াকার, গুস্তাভো মোরে (প্রাক্তন)

লিয়াং চৌ (সহকারী কোচ)

ক্রিশ্চিয়ান গ্যালার্দো (বর্তমান প্রধান কোচ)

জিম

Buckeye জিমন্যাস্টিকস

নির্মাণ করুন

অ্যাথলেটিক

উচ্চতা

5 ফুট 2 ইঞ্চি বা 157.5 সেমি

ওজন

50 কেজি বা 110 পাউন্ড

জাতি / জাতি

কালো

তার একটি আফ্রিকান-আমেরিকান বংশ রয়েছে।

চুলের রঙ

কালো (প্রাকৃতিক)

তিনি প্রায়শই তার চুলকে 'লাল' রঙ করতে থাকেন।

চোখের রঙ

গাঢ় বাদামী

যৌন অভিযোজন

সোজা

স্বাতন্ত্র্যসূচক বৈশিষ্ট্য

ক্ষুদে ফিগার

ব্র্যান্ড অনুমোদন

গ্যাবি ডগলাস একটি টিভি বিজ্ঞাপনে হাজির হয়েছেন নাইকি.

2012 সালে, তাকেও দড়ি দেওয়া হয়েছিল নিন্টেন্ডো জনপ্রিয় খেলার জন্য টিভি বিজ্ঞাপন প্রচারের জন্য, নতুন সুপার মারিও ব্রাদার্স 2.

তিনি প্রিন্ট বিজ্ঞাপনেও প্রদর্শিত হয়েছেন O.P.I.জেলের রং এবং নখের বার্ণিশ।

আগস্ট 2012 সালে, কেলোগের প্রকাশ করেছে যে পডিয়ামে সোনার পদক সহ তার ছবি কর্নফ্লেক্সের একটি বিশেষ সংস্করণের বাক্সে প্রদর্শিত হবে।

তিনি তার শক্তিশালী সোশ্যাল মিডিয়া উপস্থিতি ব্যবহার করেছেন ব্র্যান্ডগুলিকে সমর্থন করার জন্য -

• আরপিজি শো
• অ্যাডোব স্টুডেন্টস
• H&M
• বিউটি বেকারি
• ভোগ
• A.L.C.
• নিকেলোডিয়ন
• ল্যান্ড রোভার

ধর্ম

তিনি একজন ধর্মপ্রাণ খ্রিস্টান এবং প্রায়ই তার সাফল্যের জন্য ঈশ্বরে তার বিশ্বাসকে কৃতিত্ব দিয়েছেন।

সেরার জন্য পরিচিত

• জিমন্যাস্ট হিসেবে তার সফল ক্যারিয়ার। তিনি অলিম্পিকে একাধিক স্বর্ণপদক জিতেছেন এবং বেশ কয়েকটি জিমন্যাস্টিক প্রতিযোগিতা জিতেছেন।
• বিভিন্ন সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মে তার শক্তিশালী উপস্থিতি। তার অফিসিয়াল ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্টে তার 2 মিলিয়নেরও বেশি ফলোয়ার রয়েছে।

প্রথম চলচ্চিত্র

তিনি 2019 সালের রহস্য ড্রামা মুভিতে তার থিয়েটার চলচ্চিত্রে আত্মপ্রকাশ করেছিলেন, একই পার্থক্য.

প্রথম টিভি শো

জুলাই 2012 সালে, গ্যাবি ডগলাস টক শোতে তার প্রথম টিভি শোতে উপস্থিত হন, আজ.

ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক

জিমন্যাস্টিক ইভেন্টের জন্য তাকে প্রস্তুত করার জন্য গ্যাবি ডগলাসের একটি অত্যন্ত কঠিন এবং তীব্র প্রশিক্ষণ রয়েছে। তার সাধারণত প্রতিদিন 2টি প্রশিক্ষণ সেশন থাকে। তার সকালের সেশন প্রায় 4 ঘন্টা স্থায়ী হয় এবং সাধারণত তার জিমন্যাস্টিক দক্ষতা এবং চালনা অনুশীলনের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। তিনি ভল্ট, মরীচি এবং বারগুলিতে কাজ করেন। যদি তার মনে একটি নতুন রুটিন থাকে তবে সে সাধারণত তার সকালের সেশনে এটি অনুশীলন করে।

তার ২য় অধিবেশন সাধারণত দুপুরের জন্য নির্ধারিত হয় এবং শুরু হয় দুপুর ২টায়। এই সেশনটি প্রায় 2 ঘন্টা স্থায়ী হয় এবং তার কন্ডিশনার উন্নতিতে ফোকাস করা হয়। তিনি সাধারণত শরীরের ওজনের ব্যায়াম যেমন পুশআপ, লেগ লিফট, স্কোয়াট, স্কোয়াট-জাম্প এবং সিট-আপের উপর নির্ভর করেন। তিনি পিঠ, কাঁধ এবং পায়ের জন্য প্রসারিত সিরিজের মধ্য দিয়ে যান।

একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুশৃঙ্খল ডায়েট প্ল্যান অনুসরণ করে গ্যাবি তার কঠিন ওয়ার্কআউট পদ্ধতিতে ইন্ধন জোগায়। প্রশিক্ষণের দিনগুলিতে তার খাদ্য পরিকল্পনা নিম্নরূপ -

• সকালের নাস্তা - এক বাটি ওটমিল, একটি কলা এবং চা
• মধ্যাহ্নভোজ - গ্রিল করা মুরগির স্তন এবং বালসামিক ভিনেগার দিয়ে গ্রিলড অ্যাসপারাগাস
• রাতের খাবার - গ্রিলড স্যামন এবং ভাজা রসুনের সবুজ মটরশুটি সহ পাস্তা

যাইহোক, তার বিশ্রামের দিনগুলিতে, তিনি তার খাদ্য পরিকল্পনাটিও শিথিল করেন। তার বিশ্রাম দিনের খাদ্য পরিকল্পনা নিম্নরূপ -

• সকালের নাস্তা - পনির, ওয়াফেলস এবং কোশার গরুর মাংসের বেকনের সাথে স্ক্র্যাম্বল করা ডিম
• মধ্যাহ্নভোজ - বাড়িতে তৈরি টাকো সালাদ
• রাতের খাবার - বাঁধাকপি এবং একটি বড় মিষ্টি আলু দিয়ে গ্রিলড চিকেন ব্রেস্ট

গ্যাবি ডগলাস প্রিয় জিনিস

• রাতের খাবার - মেরিনেট করা এবং বেকড স্যামন, বেকড মিষ্টি আলু, গ্রিলড অ্যাসপারাগাস এবং কর্ন পুডিং
• প্রাণী- বিড়াল, কুকুর
• খাবার - ম্যাটজো বল স্যুপ
• খেলার দল - লস এঞ্জেলেস ল্যাকার্স
• রঙ- হলুদ
• সেলিব্রেটি ক্রাশ - ইয়ান সোমারহাল্ডার
• ডেজার্ট- চকলেট

সূত্র - ইএসপিএন, ইউএস ম্যাগাজিন

গ্যাবি ডগলাস ফ্যাক্টস

1. 14 বছর বয়সে, তিনি তার পরিবার ত্যাগ করেন এবং অলিম্পিকের জন্য প্রশিক্ষণের জন্য ওয়েস্ট ডেস মইনসে চলে যান। লিয়াং চাও তখন তার পূর্ণকালীন কোচ ছিলেন।
2. 2012 সালে, দ সহকারী ছাপাখানা তাকে বর্ষসেরা মহিলা ক্রীড়াবিদ নির্বাচিত করেন।
3. 6 বছর বয়সে তিনি তার জিমন্যাস্টিক প্রশিক্ষণ শুরু করেন যখন তার বড় বোন তার মাকে গ্যাবিকে জিমন্যাস্টিক ক্লাসে রাখার জন্য রাজি করায়।
4. 8 বছর বয়সে, তিনি 2004-এ লেভেল 4 অল-অ্যারাউন্ড জিমন্যাস্টিকস শিরোপা জিততে সক্ষম হন। ভার্জিনিয়া স্টেট চ্যাম্পিয়নশিপ.
5. অগাস্ট 2012 সালে অপরাহ উইনফ্রের সাথে তার সাক্ষাত্কারের সময়, তিনি দাবি করেছিলেন যে তাকে বর্ণবাদী নির্যাতন সহ্য করতে হয়েছিলএক্সক্যালিবার জিমন্যাস্টিকস. যাইহোক, এই দাবি প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তা দ্বারা প্রত্যাখ্যান করা হয়েছে এক্সক্যালিবার জিমন্যাস্টিকস, গুস্তাভো মাউরে।
6. ডিসেম্বর 2012 সালে, তিনি তার আত্মজীবনী প্রকাশ করেন গ্রেস, গোল্ড এবং গ্লোরি: মাই লিপ অফ ফেইথ, যা তার আত্মপ্রকাশ করেছে নিউ ইয়র্ক টাইমসএর তরুণ প্রাপ্তবয়স্ক বেস্টসেলার তালিকায় চতুর্থ অবস্থানে রয়েছে।
7. 2017 সালে, তিনি প্রকাশ করেছিলেন যে ইউএসএ জিমন্যাস্টিকসের ডাক্তার হিসাবে কর্মরত থাকাকালীন ল্যারি নাসার তার কিশোর বয়সে যৌন নির্যাতনের শিকার হয়েছিলেন।
8. ম্যাটেল, ইনক. জুলাই 2016 এ গ্যাবি ডগলাসের মডেল করা একটি জিমন্যাস্টিক বার্বি উন্মোচন করেছেন।
9. 2012 অলিম্পিকে ব্যক্তিগত অলরাউন্ড এবং দলগত উভয় প্রতিযোগিতায় স্বর্ণপদক জিতে, তিনি প্রথম আমেরিকান জিমন্যাস্ট হয়েছিলেন যে এককভাবে উভয় পদক জিতেছিলেন অলিম্পিক ঘটনা
10. তিনি আফ্রিকান আমেরিকান বংশের প্রথম ক্রীড়াবিদ হিসেবে ব্যক্তিগত অলরাউন্ডে স্বর্ণপদক জিতেছেন। অলিম্পিক.

Fernando Frazão / Agência Brasil / CC BY-3.0 BR দ্বারা বৈশিষ্ট্যযুক্ত চিত্র