সেলেব

লিসা রিন্না ওয়ার্কআউট রুটিন এবং ডায়েট সিক্রেটস - স্বাস্থ্যকর সেলেব

প্রদর্শনীতে লিসা রিনার দেহ

Lisa Rinna দুটি অল্পবয়সী মেয়ে, Delilah, 17 এবং Amelia, 14-এর মা হওয়া সত্ত্বেও একটি আশ্চর্যজনক দেহের অধিকারী। তিনি অনেক টিভি শো এবং চলচ্চিত্রে কাজ করেছেন তাই আমরা সেগুলি এখানে তালিকাভুক্ত করতে পারি না। তিনি এখন চির-জনপ্রিয় শো দিয়ে আমাদের মন জয় করছেন বেভারলি হিলসের আসল গৃহিণী (2010-বর্তমান)। অভিনেত্রী তার সমস্ত ওয়ার্কআউট এবং ডায়েটের গোপনীয়তা শেয়ার করেছেন যা তাকে 52 বছর পেরিয়ে যাওয়ার পরেও বিকিনি বডি থাকতে সাহায্য করে। এবং আশ্চর্যজনকভাবে, তার দ্বারা প্রকাশিত ওয়ার্কআউট এবং ডায়েট সিক্রেটগুলি অনুসরণ করা বেশ সহজ। যে কেউ এটি করতে পারে যদি তার যথেষ্ট আত্ম-নিয়ন্ত্রণ এবং তাদের সাথে লেগে থাকার শৃঙ্খলা থাকে।

জিনের কৃতিত্ব

হাফিংটন পোস্টের প্রতিবেদনে, সাবেক সোপ অপেরা অভিনেত্রী জানেন যে তার জিনগুলির চেহারাতে একটি প্রধান ভূমিকা রয়েছে, তিনি পেয়েছেন। ভাগ্যবান জিন দ্বারা তাকে উপহার দেওয়া চেহারাগুলি যত্নের অভাবে নষ্ট না হয় তা নিশ্চিত করার জন্য তিনি কঠোর পরিশ্রম করেন। তার নিজের স্বীকারোক্তি অনুসারে, তিনি সর্বদা তার শরীর যা দাবি করে তা করে আকারে থাকার দিকে মনোনিবেশ করেছেন।

লিসা রিনা ওয়ার্কআউট

ওয়ার্কআউটগুলি অপরিহার্য

সাবেক আমাদের জীবনযাপনের দিনগুলো (1965-বর্তমান) তারকা সবসময়ই কোনো না কোনো ধরনের ব্যায়াম করতে ঝুঁকছেন। তার আগে প্রতিযোগিতামূলক টেনিসের প্রতি অনুরাগ ছিল, তারপরে তার সোলসাইকেলের প্রতি অনুরাগ ছিল এবং এখন তিনি যোগ দ্বারা প্রভাবিত হয়েছেন। ওয়ার্ক আউট করা তার জীবনের একটি অপরিহার্য অংশ, এটি তার দাঁত ব্রাশ করার মতো গুরুত্বপূর্ণ।

ওয়ার্কআউট রুটিন

শ্যামাঙ্গীর ওয়ার্কআউট রুটিন সবসময় পরিবর্তিত হয়েছে। তিনি মানবজাতির কাছে পরিচিত প্রতিটি ওয়ার্কআউট রুটিন চেষ্টা করেছেন বলে দাবি করেন। এবং এই মুহূর্তে, তিনি যোগ অনুশীলন করার জন্য নিবেদিত হওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। এটা সত্যিই তার শরীরের ধরনের জন্য কাজ করে. চমত্কার মহিলা বুদ্ধিমান এবং ভারসাম্য বজায় রাখতে সপ্তাহে ছয়বার অনুশীলন করতে পছন্দ করেন। (ছয় দিন? আমরা মনে করি এটি বেশ আশ্চর্যজনক)

এর ওয়ার্ল্ড প্রিমিয়ারে হ্যারি হ্যামলিন, লিসা রিনা এবং তাদের ২ মেয়ে

ওয়ার্কআউট প্রেরণা

ওয়ার্কআউটের অনুপ্রেরণা সম্পর্কে কথা বলতে গিয়ে, টিভি হোস্ট স্বীকার করেছেন যে ওয়ার্কআউটগুলি তাকে আরও ভাল বোধ করে। তিনি অনেক ঘুরে বেড়ান এবং নিজেকে এক বা অন্য জিনিসে নিযুক্ত করেন কারণ এটি তাকে ভাল বোধ করে। যখন সে সুন্দর বোধ করে, তখন সবাই তার কাছেও সুন্দর হয়ে ওঠে এবং তার জীবন মসৃণভাবে চলে….ওহ…আমাদের অবশ্যই বলতে হবে এটি অনুপ্রাণিত বোধ করার একটি অনন্য উপায়।

ডায়েট সিক্রেটস

18 বছর ধরে হ্যারি হ্যামলিনের স্ত্রী তার শরীরকে সমস্ত ভাল জিনিস দিয়ে পূর্ণ করতে বিশ্বাস করেন। যদি সে কোনো খারাপ জিনিস খায় (আমরা ধরে নিই যে সে মানে অস্বাস্থ্যকর আইটেম যেমন পিজা, বার্গার ইত্যাদি), সে ভয়ানক বোধ করে। তাই তার ভাল জিনিস খাওয়ার কারণগুলি বেশিরভাগই স্বার্থপর কারণ সে ভিতর থেকে খারাপ বোধ করতে পছন্দ করে না।

লিসা রিনা জিম থেকে বেরিয়ে আসছে

ভালো দেখতে ভালো লাগছে

মেলরোজ প্লেস (1992-1999) অভিনেত্রীও স্বীকার করেছেন যে যখন তিনি ভাল বোধ করেন, তখন তিনিও ভাল দেখান। এবং, আমরা তার আশ্চর্যজনক শরীর দেখে সম্পূর্ণরূপে একমত যে সে সবসময় ফ্লান্ট করতে পছন্দ করে।

নো ডায়েটস প্লিজ

মানুষের সাথে খোলামেলা চ্যাটে, টিভি ব্যক্তিত্ব আগেই বলেছে যে "ডায়েট" শব্দটি তার অভিধানে নেই। তিনি মনে করেন যে তিনি যদি একটি ডায়েট শুরু করেন তবে তিনি কেবল 10 গুণ বেশি খাওয়া শেষ করবেন। অতএব, তার জন্য পরিমিত খাওয়া যে কোনও ডায়েট অনুসরণ করার চেয়ে ভাল।

লিসা রিনা তার বিকিনি ফিগার দেখাচ্ছে

ডার্টি ভেগান

এর প্রাক্তন হোস্ট সাবান টক (2002-2006) নিজেকে একটি নোংরা নিরামিষাশী বলে অভিহিত করে কারণ সে বেশিরভাগই উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য পরিকল্পনায় লেগে থাকে। কিন্তু যখন সে মাংসের জন্য আকাঙ্ক্ষা করে, তখন সে এটা নিয়ে বেশি চিন্তা না করেই তা পায়।

আপনার শরীরের কথা শুনুন

সেক্সি মহিলার দ্বারা ভাগ করা একটি বিট পরামর্শ হল যে প্রত্যেক ব্যক্তির তার শরীরের কথা শোনা উচিত। তিনি বছরের পর বছর ধরে তার নিজস্ব ডায়েটিশিয়ান পাশাপাশি ওয়ার্কআউট থেরাপিস্ট ছিলেন কারণ তিনি তার শরীর কী চায় তা শিখেছিলেন এবং তিনি প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলেন যে তার শরীরের প্রয়োজনগুলিকে কখনই উপেক্ষা করবেন না।

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found