মিশেল লুইন উচ্চতা, ওজন, বয়স, স্ত্রী, পরিবার, ঘটনা, জীবনী

মিশেল লুইনএকজন ফিটনেস মডেল, বডি বিল্ডার এবং একজন ইনস্টাগ্রাম তারকা যিনি তার অত্যন্ত টোনড বডি এবং ওয়ার্কআউট রুটিনের জন্য জনসাধারণের মনোযোগ আকর্ষণ করেছেন। তিনি তার ইউটিউব চ্যানেলে তার ওয়ার্কআউটের ভিডিও এবং ইনস্টাগ্রামে তার ঈর্ষান্বিত অ্যাবসের ছবি পোস্ট করে তার ভক্তদের নিযুক্ত রাখেন। মিশেলকে কিছু সুপরিচিত ম্যাগাজিনের প্রচ্ছদেও স্থান দেওয়া হয়েছেপ্লেবয়এবংপেশী এবং ফিটনেস।

জন্মগত নাম

মিশেল লুইন

ডাক নাম

লা কুয়েরপা

সূর্য চিহ্ন

মীন

জন্মস্থান

মারাকায়ে, ভেনিজুয়েলা

বাসস্থান

মিয়ামি বিচ, ফ্লোরিডা, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র

জাতীয়তা

পেশা

ফিটনেস মডেল, বডি বিল্ডার

ম্যানেজার

তিনি তার স্বামী জিমি লুইন দ্বারা পরিচালিত হয়।

নির্মাণ করুন

অ্যাথলেটিক

উচ্চতা

5 ফুট 4 ইঞ্চি বা 162.5 সেমি

ওজন

57 কেজি বা 125.5 পাউন্ড

প্রেমিক/পত্নী

মিশেল লুইন ডেট করেছেন -

1. জিমি লুইন (2010-বর্তমান) - মিশেল 2010 সালে ফিটনেস প্রশিক্ষক জিমি লিউইনকে একটি ঘূর্ণিঝড়ের প্রেমের পর বিয়ে করেন। দম্পতিকে প্রায়শই একসঙ্গে দেখা যায় এবং জিমিও মিশেলের ফিটনেস প্রশিক্ষক।

জাতি / জাতি

ল্যাটিনো

মিশেল তার বাবার পাশে ভেনেজুয়েলার শিকড় এবং তার মায়ের পাশে কলম্বিয়ান বংশধর রয়েছে।

চুলের রঙ

গাঢ় বাদামী

তিনি তার চুল 'স্বর্ণকেশী' রং করতে পছন্দ করেন।

চোখের রঙ

গাঢ় বাদামী

যৌন অভিযোজন

সোজা

স্বাতন্ত্র্যসূচক বৈশিষ্ট্য

• ভালো টোনড বডি
• তার বুকে frackles

ব্র্যান্ড অনুমোদন

মিশেল নিম্নলিখিত ব্র্যান্ডগুলিকে সমর্থন করেছেন -

• মিয়ামি ল্যাশ
• দেজা ভু হেয়ার স্টুডিও

সেরার জন্য পরিচিত

তার সোশ্যাল মিডিয়া ফ্যানবেস যা ইনস্টাগ্রামে 15 মিলিয়নেরও বেশি ফলোয়ার নিয়ে গঠিত যেখানে তিনি তার স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার ছবি এবং ভিডিও পোস্ট করেন

ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক

মিশেল ওয়ার্কআউট করতে পছন্দ করেন যা তার ইনস্টাগ্রাম প্রোফাইলের মাধ্যমে স্পষ্ট। তিনি তার ফিটনেসের পথ শুরু করেছিলেন, তার এখনকার স্বামী জিমিকে ধন্যবাদ, তার দ্বারা ব্যায়াম করতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করার জন্য উত্সাহিত হওয়ার পরে। তিনি শারীরিক তীব্রতা বিল্ডিং ওয়ার্কআউট সব ফর্ম অভিযোজিত.

মিশেল সপ্তাহে 5 দিন কাজ করে এবং একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েটের সাথে তার ওয়ার্কআউটের ভারসাম্যের দিকে মনোনিবেশ করে। তিনি দিনে 7 বার খাবার খান। নীচে তার ডায়েটে সাধারণত যা থাকে -

• খাবার ১- বেটানকোর্ট নিউট্রিশন থেকে বিগ ব্লেন্ড সহ ওটমিল
• খাবার ২- সুইডিশ ক্র্যাকারের সাথে হ্যাম (ওয়াসা)
• খাবার ৩ – ব্রাউন রাইস দিয়ে চিকেন ব্রেস্ট
• খাবার 4 - সালাদ সঙ্গে শুয়োরের মাংস চপ
• খাবার 5 - অ্যাসপারাগাস এবং পালং শাক দিয়ে গরুর মাংস
• খাবার 6 - ব্রোকলির সাথে সালমন
• খাবার 7 - কেসিন প্রোটিন শেক (বিছানার আগে)

মিশেল লুইন প্রিয় জিনিস

• সিনেমা - আয়রন ম্যান, টপ সিক্রেট
• উদ্ধৃতি - "প্রত্যেকে একজন বডি বিল্ডার হতে চায়, কিন্তু কেউ ভারী গাধার ওজন তুলতে চায় না।" - রনি কোলম্যান
• অনুশীলন - স্প্রিন্টস, লাঞ্জস, সাইড লেটারাল রেইস

সূত্র– স্পট মি গার্ল, SIMPLYSHREDDED.COM, মিডিয়াম

মিশেল লুইন ফ্যাক্টস

1. তিনি একটি সাক্ষাত্কারে স্বীকার করেছেন যে মিলান, রোম এবং বার্সেলোনায় মডেলিং এজেন্সিরা তার সাথে খারাপ আচরণ করেছে।
2. তিনি প্রকাশ করেছেন যে তিনি দারিদ্র্যের মধ্যে বড় হয়েছেন এবং যখন তিনি ছোট ছিলেন তখন তার বাবা-মা আলাদা হয়েছিলেন।
3. মিশেল 17 বছর বয়সে ফিটনেস নিয়ে তার আবেশ শুরু করেছিলেন।
4. তিনি আরও প্রকাশ করেছিলেন যে তিনি কিশোর বয়সে প্রচুর ওজন হ্রাস করেছিলেন এবং বর্ডারলাইন অ্যানোরেক্সিয়া (একটি খাওয়ার ব্যাধি) তে ভুগছিলেন কারণ তার মায়ের খাবার কেনার সামর্থ্য ছিল না।
5. তিনি সহ বিভিন্ন ম্যাগাজিন কভারে প্রদর্শিত হয়েছেপ্লেবয়এবংপেশী এবং ফিটনেস।
6. তার 2টি পোষা কুকুর আছে।
7. মিশেলের অফিসিয়াল ওয়েবসাইট @ michellelewin.com দেখুন।
8. Twitter, Instagram, YouTube, Google+ এবং Facebook-এ Michelle Lewin অনুসরণ করুন।

মিশেল লেউইন / ইনস্টাগ্রামের বৈশিষ্ট্যযুক্ত চিত্র