প্রিন্স রয়েস গানের জগতে এক নামকরা নাম। তিনি চারটি পূর্ণ-দৈর্ঘ্যের স্টুডিও অ্যালবাম প্রকাশ করার, অসংখ্য সফল বিশ্ব ভ্রমণ এবং বিভিন্ন পুরস্কার জেতার কৃতিত্ব রাখেন। আজকাল গায়ক তার আনন্দদায়ক ওয়ার্কআউট সেলফি এবং একটি গরম শরীরের কারণে অনেক মনোযোগ পাচ্ছেন। তিনি ক্রমাগত বিভিন্ন সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মের মাধ্যমে এটি শেয়ার করেন। লাইভ পারফরম্যান্সের সময় তিনি তার শার্ট খুলে ফেলেন এবং অনেকের হৃদয়কে ঝাঁকুনি দেন এই কারণেও তিনি প্রচুর মনোযোগ পাচ্ছেন। এখানে তার ওয়ার্কআউট রুটিন এবং ডায়েট সিক্রেটের বিশদ বিবরণ রয়েছে যা তাকে এত দুর্দান্ত দেখতে সাহায্য করেছে। তিনি এও শেয়ার করেছেন কে তাকে এই আশ্চর্যজনক শরীর অর্জন করতে নয় বরং এটি বজায় রাখতে কঠোর পরিশ্রম করতে অনুপ্রাণিত করেছে।
ওয়ার্কআউট মোটিভেশন
লা ক্যারেটারার গায়িকা ইঅনলাইনকে বলেছেন যে আরেকজন বিখ্যাত গায়িকা জেনিফার লোপেজই তাকে আরও কঠোর ব্যায়াম করতে অনুপ্রাণিত করেছিলেন। এর আগে এক বছর ধরে নিয়মিত ব্যায়াম করছিলেন তিনি তোমার মা না গায়ক তাকে আরও কঠোর অনুশীলন করতে অনুপ্রাণিত করেছিলেন। তার কাছ থেকে অনুপ্রেরণা পাওয়ার পর, তিনি তার ব্যায়াম সেশন সম্পর্কে খুব সিরিয়াস হয়েছিলেন। তিনি শেয়ার করেছেন যে J.Lo রিহার্সালে এসে তাকে তার শার্ট খুলে ফেলতে বলে তাকে অনুপ্রাণিত করেছিল।
জেনিফার লোপেজের সাথে পেশাগত সম্পর্ক
গীতিকার বলেছেন যে তিনি কয়েক বছর আগে পুরষ্কার অনুষ্ঠানের সময় লোপেজের সাথে দেখা করেছিলেন তবে সেই বৈঠকগুলি এত গুরুত্বপূর্ণ ছিল না। তাদের পেশাদার সম্পর্ক আসলে শুরু হয়েছিল যখন তারা গানটিতে একসাথে কাজ করেছিল ফিরে যাও. এখন, তারা প্রায়ই একে অপরের সাথে দেখা করে এবং যখন তারা একসাথে থাকে, তারা নিউ ইয়র্ক সম্পর্কে অনেক কথা বলে। তিনি বলেছেন যে জেনিফার সত্যিই পরিবারের প্রশংসা করে এবং তারা এটি সম্পর্কেও কথা বলে।
ওয়ার্কআউট রুটিন
বাছাটা গায়ক স্বীকার করেছেন যে তিনি আগে কখনও জিমে যাননি কারণ তিনি এটি অপছন্দ করতেন। এখন, তিনি এটিকে এতটাই সংযুক্ত করেছেন যে তিনি এটি ছাড়া বাঁচতে পারবেন না। তিনি সকাল 7 টায় ঘুম থেকে ওঠেন এবং নিয়মিত গিরিখাতে আঘাত করেন। সে যদি এলএ-তে থাকে, তার ওয়ার্কআউট রুটিন অনেক বদলে যায়। সেখানে তার মনোযোগ অনেক ভারী উত্তোলন এবং কার্ডিও ব্যায়াম করার দিকে চলে যায়।
ইতিবাচক ফলাফল
অভিনেত্রী এমেরউড তুবিয়ার বয়ফ্রেন্ড বলেছেন যে তিনি যখন দীর্ঘমেয়াদে কাজ শুরু করেছিলেন এবং ইতিবাচক ফলাফল দেখতে পেয়েছিলেন, তখন এটি তাকে আগের চেয়ে আরও কঠোর অনুশীলন করতে অনুপ্রাণিত করেছিল। সুতরাং, আপনি যে ওয়ার্কআউট রুটিনটি করছেন না কেন, আপনার এটি দীর্ঘমেয়াদে লেগে থাকা উচিত। আপনি ধৈর্য ধরে থাকলেই আপনি ইতিবাচক ফলাফল দেখতে পাবেন।
খাদ্য পরিবর্তন
ব্রঙ্কসে জন্ম নেওয়া এই তারকা শুধু জিমের জন্য একটি নির্দিষ্ট সময় নির্ধারণ করেননি, তিনি বেশ কিছু ডায়েট পরিবর্তনও করেছেন। তিনি কার্বোহাইড্রেট এবং লবণ খাওয়া কমিয়ে দিয়েছেন। তার ডায়েটে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন এবং জল। আপনি যদি ভাবছেন যে সেক্সি গায়ক কীভাবে কঠোর ডায়েটের সাথে জীবনযাপন করেন, তবে আপনার জানা উচিত যে তিনি এতে অভ্যস্ত হয়ে গেছেন। এই ডায়েটটি এখন তার জন্য একটি জীবনযাত্রায় পরিণত হয়েছে, তাই তিনি আগের ডায়েট প্ল্যানটি খুব বেশি মিস করেন না।
ঠিক আছে, নতুন অভিনেতার করা ওয়ার্কআউট এবং ডায়েট পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরে, আমরা শুধু বলতে চাই যে একটি পুষ্টিকর খাদ্য এবং হার্ডকোর জিমের কাজ আপনার জন্য কী করতে পারে তার একটি প্রধান উদাহরণ তিনি। তিনি লোকেদের জন্য একটি গানের অনুপ্রেরণা এবং আমরা এটা দেখে আনন্দিত যে তিনি লোকেদেরও ব্যায়াম করতে অনুপ্রাণিত করছেন। ফিটনেসের জন্য তার পথটি শুরুতে কঠিন মনে হতে পারে কিন্তু একবার আপনি এটিতে অভ্যস্ত হয়ে গেলে, আপনি কখনই এটি ছেড়ে দিতে চাইবেন না।
আপনি কি আমেরিকান গায়কের ওয়ার্কআউট এবং ডায়েট পরিবর্তন পছন্দ করেছেন? যদি তাই হয়, আপনি তাকে Facebook, Instagram বা Twitter-এ অনুসরণ করতে চাইতে পারেন। সেখানে আপনি শুধুমাত্র কিছু ফিটনেস আপডেট দেখতে পাবেন না কিন্তু আপনি তার ধূমপান করা গরম শরীরের বেশ কিছু স্ন্যাপও উপভোগ করতে পারবেন। তাকে আরও ভালভাবে জানতে, আপনি তার অফিসিয়াল ওয়েবসাইটটি দেখতে পারেন।