মালিন আকেরম্যান উচ্চতা, ওজন, বয়স, বয়ফ্রেন্ড, শারীরিক পরিসংখ্যান, জীবনী

মালিন আকেরম্যান একজন সুইডিশ-আমেরিকান অভিনেত্রী, ভয়েসওভার শিল্পী, মডেল, গায়ক এবং প্রযোজক যিনি চলচ্চিত্রে অভিনয় করার জন্য পরিচিত27 পোশাক, ইউটোপিয়ান সোসাইটি, প্রস্তাব, মনভাঙ্গা শিশু, প্রহরী, হ্যারল্ড এবং কুমার হোয়াইট ক্যাসেলে যান, দ্যা জায়ান্ট মেকানিক্যাল ম্যান, সিবিজিবি, আমি তোমাকে আমার সপ্নে দেখব, ঘোরাঘুরি, ধরা.44, En del av mitt hjärta, স্লিপওভার, বয়সের শিলা, কুটির দেশ, দম্পতিরা পিছিয়ে, দ্য ফাইনাল গার্লস, এবং সুখী. ধন্যবাদ. আরও অনুগ্রহ. তা ছাড়াও, তিনি জুনা মিলকেন-এ অভিনয় করার মতো তার টেলিভিশন ভূমিকার জন্যও পরিচিতফিরে আসা, ডঃ ভ্যালেরি ফ্লেম/ইনগ্রিড হ্যাগারসটাউন ইনশিশু হাসপাতাল, উইলো ইন জলন্ত ভালবাসা, বেউলাহ আনান ইন মাতাল ইতিহাস, লারা এক্সেলরড ইনকোটি কোটি, এবং মার্থা ইনসোলমেটস.

জন্মগত নাম

মালিন মারিয়া আকেরম্যান

ডাক নাম

মালিন আকেরম্যান

সূর্য চিহ্ন

বৃষ

জন্মস্থান

স্টকহোম, সুইডেন

জাতীয়তা

শিক্ষা

মালিন আকেরম্যান উপস্থিত ছিলেন স্যার উইনস্টন চার্চিল মাধ্যমিক বিদ্যালয়, সেন্ট ক্যাথারিনস, অন্টারিও।

এর পরে, তিনি যান উত্তর টরন্টো কলেজিয়েট ইনস্টিটিউট।তিনি চাইল্ড সাইকোলজিতে পড়াশোনা করেছেনইয়র্ক বিশ্ববিদ্যালয়, টরন্টো 1 বছরের জন্য এবং তারপর মডেলিং তার কর্মজীবন অনুসরণ করার জন্য বাদ পড়ে.

পেশা

মডেল, অভিনেত্রী, গায়ক, প্রযোজক, ভয়েসওভার শিল্পী

পরিবার

• পিতা - ম্যাগনাস অ্যাকারম্যান (বীমা ব্রোকার)
• মা - Pia (née Sundström) (এরোবিক্স শিক্ষক, খণ্ডকালীন মডেল)
• অন্যান্য – জোনাস হুগো জোয়াচিম অ্যাকারম্যান (পিতামাতা), অ্যান-মেরি সিগনে এলিজাবেথ উইকান্ডার (পিতামাতা), ট্রাইগভে আন্দ্রেয়াস সান্ডস্ট্রোম (মাতামহী), ডাগমার ভায়োলা জ্যাকবসন (মাতামহী)

ম্যানেজার

ম্যালিন অ্যাকারম্যান স্ক্যান্ডিনেভিয়া, ট্যালেন্ট এজেন্সি, ফিনল্যান্ডের অভিনেতাদের সাথে চুক্তিবদ্ধ হয়েছেন।

উচ্চতা

5 ফুট 7½ ইঞ্চি বা 171 সেমি

ওজন

56 কেজি বা 123.5 পাউন্ড

প্রেমিক/পত্নী

ম্যালিন আকেরম্যান তারিখ দিয়েছেন -

1. রবার্তো জিনকোন(2003-2013) – মালিন আকেরম্যান ইতালীয় সঙ্গীতশিল্পী রবার্তো জিনকোনের সাথে ডেটিং করেছেন। তারা দুজনেই 2003 সালে দেখা করেছিলেন যখন মালিন পেটালস্টোনস ব্যান্ডের প্রধান কণ্ঠশিল্পী ছিলেন, যার জন্য রবার্তো ড্রামার হিসাবে কাজ করেছিলেন। তারা একসাথে সময় কাটাতেন এবং অবশেষে ডেটিং শুরু করেন। মালিন তার প্রেমিক রবার্তো জিনকোনকে বিয়ে করেছিলেন 20শে জুন, 2007 তারিখে ইতালির সোরেন্টোতে গ্র্যান্ড হোটেল মুন ভ্যালিতে। মালিন তাদের প্রথম সন্তান সেবাস্টিয়ান জিনকোনকে 16 এপ্রিল, 2013-এ জন্ম দেন। 7 মাস পর, 25 নভেম্বর, 2013-এ দম্পতি তাদের বিচ্ছেদ ঘোষণা করেন। 2 ডিসেম্বর, 2013-এ, রবার্তো তাদের বিবাহবিচ্ছেদের জন্য আবেদন করেছিলেন।
2. কলিন এগলসফিল্ড (2014-2015) – মার্চ 2014 সালে, মালিন আমেরিকান অভিনেতা কলিন এগলসফিল্ডের সাথে ডেটিং শুরু করেন। তারা 2015 সালে এটিকে ছেড়ে দেওয়ার আগে এক বছরের জন্য বাইরে গিয়েছিল।
3. জ্যাক ডনেলি (2017-বর্তমান) - 2017 সালে, মালিন অভিনেতা জ্যাক ডনেলির সাথে ডেটিং শুরু করেছিলেন। 13 অক্টোবর, 2017-এ, তিনি প্রকাশ্যে জ্যাকের সাথে তার বাগদান ঘোষণা করেছিলেন। তারপর থেকে, এই জুটি শক্তিশালী হয়ে চলেছে। এই দম্পতি 1 ডিসেম্বর, 2018-এ মেক্সিকোর তুলুমে বিয়ে করেছিলেন।

জাতি / জাতি

সাদা

ম্যালিন অ্যাকারম্যান সুইডিশ, স্কটিশ এবং জার্মান বংশোদ্ভূত।

চুলের রঙ

স্বর্ণকেশী

চোখের রঙ

নীল

পরিমাপ

34-26-35 ইঞ্চি বা 86-66-89 সেমি

ব্র্যান্ড অনুমোদন

মালিন আকেরম্যান ফোর্ড সুপার মডেল কানাডার জন্য অনেক মর্যাদাপূর্ণ বিজ্ঞাপন প্রচার করেছিলেন। তিনি নক্সজেমার সাথে একটি চুক্তিও স্বাক্ষর করেছিলেন।

ধর্ম

বৌদ্ধধর্ম

সেরার জন্য পরিচিত

এর মতো চলচ্চিত্রে তার ভূমিকা মনভাঙ্গা শিশু (2007) এবং 27 পোশাক (2008)

প্রথম অ্যালবাম

মালিন এখনো কোনো অ্যালবাম প্রকাশ করেননি। তিনি রক ব্যান্ড "দ্য পেটালস্টোনস" এর প্রধান কণ্ঠশিল্পী হিসাবে কাজ করেছিলেন। এই ব্যান্ডের ড্রামার রবার্তো জিনকোন যাকে তিনি 2007 সালে বিয়ে করেছিলেন।

প্রথম চলচ্চিত্র

2000 আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল থ্রিলার ফিল্ম খুলি.মালিন এই মুভিতে "কয়েড ইন ক্যালেবের অ্যাপার্টমেন্ট" ছিলেন।

ছবিতে প্রধান চরিত্রে অভিনয় করেছেন তিনিমনভাঙ্গা শিশু(2007)। এটি একটি রোমান্টিক কমেডি চলচ্চিত্র যেখানে তিনি লীলা চরিত্রে উপস্থিত ছিলেন।

প্রথম টিভি শো

কানাডিয়ান সায়েন্স ফিকশন টিভি সিরিজ পৃথিবী: চূড়ান্ত দ্বন্দ্ব।তিনি 1997 সালে একটি একক পর্ব "দ্য ট্রুথ" এ অবতার হিসাবে হাজির হন।

ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক

লোগান হুড সুন্দরী মালিন আকেরম্যানের প্রশিক্ষক হিসেবে কাজ করেছেন। লোগান প্রাক্তন নেভি সিল ছিলেন। দেখুন কি ধরনের ওয়ার্কআউট, তিনি মালিনের জন্য তৈরি করেছেন। লোগান বলল

• তিন ভাগে ব্যায়াম করুন-ওজন, তীব্রতা এবং ভলিউম হল যে কোন ধরনের ওয়ার্কআউটের জন্য 3টি প্যারামিটার। সুতরাং, এক এক করে এই বিষয়গুলির উপর চাপ দিন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি ওজন বাড়াতে পারেন এবং reps সংখ্যা কমাতে পারেন। আরেকটি হতে পারে, ওজন কমাতে কিন্তু সেটের সংখ্যা বাড়াতে।
• নিয়মিত পুল আপ করুন-পুল-আপ করার সময় হাল ছেড়ে দেবেন না কারণ এগুলো বাইসেপ, ল্যাটস, মিডল ব্যাক এবং কাঁধকে শক্তিশালী করে।
• নৌকা চালানো- যদি সম্ভব হয়, আপনার নিয়মিত প্রশিক্ষণ সেশন শুরু করার আগে প্রায় 10 মিনিট ব্যয় করুন। এটি ট্রেডমিল এবং স্থির সাইকেলের চেয়ে ভাল কারণ রোয়িং আপনার শরীরের উপরের অংশ, কোরকে লক্ষ্য করে, ট্রেডমিলের বিপরীতে যা কেবল আপনার পাকে নিযুক্ত করে। সুতরাং, আপনার রক্ত ​​​​প্রবাহ উন্নত হবে এবং আপনি আরও নমনীয় বোধ করবেন।
• সার্কিট প্রশিক্ষণ - সার্কিট প্রশিক্ষণ করুন যাতে কার্ডিও এবং শক্তি প্রশিক্ষণ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এর মধ্যে পুশ-আপ, দড়ি স্কিপিংয়ের মতো ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। এক মিনিটের জন্য এটি করুন। তারপরে, আবার স্কোয়াট এবং দড়ি স্কিপিংয়ের একটি সেটে স্যুইচ করুন। পর্যায়ক্রমে কার্ডিও এবং শক্তি প্রশিক্ষণ করুন।
• পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট কমিয়ে দিন-মিহি কার্বোহাইড্রেট, চকলেট, কুকিজ, আইসক্রিম এবং চিনি এবং কর্ন সিরাপ সহ যে কোনও কিছু খান। এর কারণ হল আপনি যখন পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট খান, তখন এটি রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়াতে শুরু করে, যা অতিরিক্ত ইনসুলিন তৈরি করে এবং এইগুলি অতিরিক্ত চর্বি সঞ্চয় করে।
• দিনে 5 বার খান-দিনে 5 বার খান - 3 খাবার এবং 2টি স্ন্যাকস। স্ন্যাকস দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবারের মধ্যে এবং অন্যটি সকালের নাস্তা এবং দুপুরের খাবারের মধ্যে খাওয়া যেতে পারে। এটি অবশ্যই রক্তে শর্করাকে স্থিতিশীল করবে এবং ক্ষুধার যন্ত্রণা এড়াবে।
• সুষম খাদ্য - একটি সুষম খাদ্য খাওয়া. প্রতিটি খাবারে প্রোটিন, জটিল কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাটের ভারসাম্য খান। উচ্চ প্রোটিন গ্রহণের প্রধান সুবিধা হল এতে অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে যা ওয়ার্কআউটের পরে পেশীগুলিকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।
• আপনার তরল সীমিত করুন - পিপাসা লাগলে পানি পান করুন। ব্ল্যাক কফি পান করুন, যদি আপনার উদ্দীপনার প্রয়োজন হয়। ভদকা মার্টিনি বা অনুরূপ সাধারণ পানীয় পান করুন, যদি আপনি প্রান্তটি বন্ধ করতে চান। এটি আপনাকে mojitos এড়াতে সাহায্য করবে।

Malin Akerman প্রিয় জিনিস

• পছন্দের খাবার - কালো চকলেট
• প্রিয় সিনেমা – অ্যানি হল (1977), নো কান্ট্রি ফর ওল্ড মেন (2007), প্যানস ল্যাবিরিন্থ (2006), ডার্টি ডান্সিং (1987), বেটি ব্লু (1986)
• প্রিয় বই - ভেরোনিকা মারা যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেয় (পাওলো কোয়েলহো), দ্য হোয়াইট মাসাই (করিন হফম্যান), ডোন্ট স্লিপ উইথ ইওর ড্রামার (জেন সিন্সরো)
• প্রিয় সমুদ্র সৈকত - ফলস্টারবো বিচ, সুইডেন

মালিন আকারম্যানের তথ্য

1. মালিন একজন মডেল (মা) এবং একজন বীমা দালালের (বাবা) কন্যা।
2. মালিন 2 বছর বয়সে কানাডায় চলে যান।
3. তিনি যখন মডেলিংয়ে ফিরে আসেন তখন তিনি মনোবিজ্ঞান অধ্যয়নরত ছিলেন।
4. ম্যালিন আকেরম্যান নগ্ন দৃশ্যে উপস্থিত হওয়ার জন্য বিখ্যাত। তিনি বলেছেন যে তিনি এই ধরনের দৃশ্যে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন যদি এইগুলি অযৌক্তিক না হয়।
5. তিনি টেস নিকোলসের চরিত্রে হাজির হন27 পোশাক, একটি 2008 আমেরিকান রোমান্টিক কমেডি চলচ্চিত্র।
6. তার পিঠের উপরের অংশে একটি পদ্ম ফুলের ট্যাটু রয়েছে।
7. তিনি 2012 সালে ম্যাক্সিমের হট 100 মহিলাদের তালিকায় 9 নম্বরে ভোট পেয়েছিলেন।
8. ম্যালিন ম্যাক্সিম এর এপ্রিল 2009 সংখ্যার কভারে টপলেস দেখা দিয়েছিলেন।
9. সে অনর্গল সুইডিশ ভাষায় কথা বলতে পারে।
10. ক্রিস্টেন বেল মালিন আকেরম্যানের ভালো বন্ধু।
11. মালিনকে 16 বছর বয়সে সেন্ট ক্যাথারিনের একটি শপিং মলে ফোর্ড মডেল আবিষ্কার করেছিলেন।
12. মালিন তার সিনেমা শুধু একবার দেখেন। সে তার পুরনো সিনেমাগুলো আবার দেখতে পারে না।
13. স্যাডি স্ট্যানলি, ম্যাক্সওয়েল সিমকিন্স, ক্রি সিচিনো, লুকাস জে, কেন মারিনো এবং জো ম্যাঙ্গানিলোর পাশাপাশি, তিনি 2020 সালের আমেরিকান অ্যাকশন কমেডি ছবিতে মার্গট চরিত্রে অভিনয় করেছিলেন,স্লিপওভার.