নাস্তিয়া লিউকিন উচ্চতা, ওজন, বয়স, প্রেমিক, পরিবার, ঘটনা, জীবনী

জন্মগত নাম

আনাস্তাসিয়া ভ্যালেরিভনা লিউকিন

ডাক নাম

Nastia, Nast

সূর্য চিহ্ন

বৃশ্চিক

জন্মস্থান

মস্কো, রাশিয়া

বাসস্থান

• প্ল্যানো (টেক্সাস), বোস্টন (ম্যাসাচুসেটস) এ একটি বাড়ির মালিক এবং একটি অজ্ঞাত স্থানে ম্যাট লোম্বার্ডির সাথে একটি বাড়ি কিনেছেন৷
• প্রায়শই লস এঞ্জেলেস, বোস্টন এবং টেক্সাসে তার নিজ শহর এর মধ্যে ঘুরে বেড়ায়।

জাতীয়তা

রাশিয়ান এবং আমেরিকান

শিক্ষা

নাস্তিয়া 2007 সালের বসন্তে তার উচ্চ বিদ্যালয়ের শিক্ষা সমাপ্ত করে সেখানে অধ্যয়ন করে স্প্রিং ক্রিক একাডেমি, টেক্সাসের প্লানোতে একটি বেসরকারী কলেজ প্রিপ স্কুল।

তিনি সংক্ষিপ্তভাবে একটি আন্তর্জাতিক ব্যবসা প্রধান হিসাবে নথিভুক্ত দক্ষিণ মেথডিস্ট বিশ্ববিদ্যালয় 2008 সালে কিন্তু অলিম্পিক 2008 এর জন্য জিমন্যাস্টিকসে তার প্রতিশ্রুতি এবং তারপরে, 2009 সালে তাকে ড্রপ আউট করে।

2012 সালে তার খেলা থেকে অবসর নেওয়ার পর, তিনি ভর্তি হন নিউইয়র্ক বিশ্ববিদ্যালয় জানুয়ারী 2013-এ স্পোর্টস ম্যানেজমেন্ট এবং সাইকোলজিতে ডিগ্রি এবং 2016 সালে স্নাতক হন।

পেশা

অলিম্পিক স্বর্ণপদক বিজয়ী, ক্রীড়া ভাষ্যকার এবং বিশ্লেষক, উদ্যোক্তা, প্রেরণাদায়ক বক্তা

পরিবার

• পিতা - ভ্যালেরি লিউকিন (অলিম্পিক স্বর্ণপদক বিজয়ী 1988, জিমন্যাস্টিকস একাডেমির মালিক)
• মা – আনা কোটচনেভা (প্রাক্তন জিমন্যাস্ট, ওয়ার্ল্ড রিদমিক জিমন্যাস্টিকস চ্যাম্পিয়ন 1987)
• ভাইবোন - কোনটাই না

ম্যানেজার

তিনি এই সংস্থাগুলির সাথে স্বাক্ষর করেছেন -

• শেড গ্লোবাল, নিউ ইয়র্ক
• সারাহ বয়েড, সিম্পলি ইনকর্পোরেটেড (প্রকাশক)

নির্মাণ করুন

অ্যাথলেটিক

উচ্চতা

5 ফুট 3 ইঞ্চি বা 160 সেমি

ওজন

52 কেজি বা 115 পাউন্ড

প্রেমিক/পত্নী

নাস্তিয়া তারিখ দিয়েছে -

1. ইভান লাইসাসেক (2009) - নাস্তিয়া ফিগার স্কেটার, ইভান লাইসাসেকের সাথে দেখা করেছেন স্কেটিং এবং জিমন্যাস্টিকস দর্শনীয় 2008 সালের অক্টোবরে এনবিসি নেটওয়ার্ক দ্বারা সংগঠিত ইভেন্ট। অলিম্পিকের প্রস্তুতির জন্য তীব্র চাপের সাথে লড়াই করার জন্য প্রয়োজনীয় অঙ্গীকারের জন্য দুজন তাদের পারস্পরিক বোঝাপড়ার জন্য বন্ধনে আবদ্ধ হন। জুলাই 2009-এ লস অ্যাঞ্জেলেসে 17 তম ESPY পুরস্কারের জন্য যখন তারা একসাথে এসেছিল তখন ডেটিং গুজব উত্তপ্ত হয়। নাস্তিয়া 2010 সালের শীতকালীন অলিম্পিকেও ইভানের সাথে গিয়েছিলেন যেখানে তিনি 22 বছরে ফিগার স্কেটিংয়ে অলিম্পিক স্বর্ণপদক জিতে প্রথম আমেরিকান পুরুষ হয়েছিলেন। তার বিজয়ের পরপরই, তিনি একটি সাক্ষাত্কারের সময় অবিবাহিত হওয়ার দাবি করেছিলেন যে তার কঠোর প্রশিক্ষণ তাকে ডেটিং করার জন্য খুব কম সময় দেয় যা নাস্তিয়া এবং ইভানের সম্পর্ক সম্পর্কে আরও জল্পনাকে বিশ্রাম দেয়।
2. ম্যাট লোম্বার্ডি (2013-2018) – ম্যাট বোস্টন কলেজ থেকে মার্কেটিং-এ ডিগ্রি নিয়ে স্নাতক হয়েছেন এবং 2 বছর ধরে মাইনর লীগে পেশাদার হকি খেলেছেন। 2015 সালের জুন মাসে নাস্তিয়া তার অফিসিয়াল টুইটার এবং ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্টে তার সাথে তার বাগদানের ঘোষণা দেয়। এই দম্পতি বোস্টনে একসাথে বসবাস করছিলেন। স্টারস সিজন 20 এর সাথে নাচ নাস্তিয়াকে লস অ্যাঞ্জেলেসে নিয়ে যান বেশ কিছু সময়ের জন্য। তাদের 2017 সালের জুন মাসে নিউপোর্ট, রোড আইল্যান্ডে বিয়ে করার কথা ছিল, কিন্তু তাদের নতুন বাড়ির কাজ এবং সংস্কারের কারণে একটি ব্যস্ত ভ্রমণের সময়সূচী তাদের বিয়ে 2018 সালের গ্রীষ্মে স্থগিত করে দেয়। কিন্তু, 2018 সালের গ্রীষ্মে সম্পর্ক শেষ হয়।

জাতি / জাতি

সাদা

তার রাশিয়ান বংশ আছে।

চুলের রঙ

স্বর্ণকেশী

চোখের রঙ

সবুজ

যৌন অভিযোজন

সোজা

স্বাতন্ত্র্যসূচক বৈশিষ্ট্য

• প্রশস্ত কপাল
• তীক্ষ্ণ চিবুক
• অনন্য চোখের রঙ এবং বৃত্তাকার, প্রসারিত চোখ
• অত্যন্ত টোনড, কমপ্যাক্ট বডি

পরিমাপ

33.5-25-35 ইঞ্চি বা 85-63.5-89 সেমি

জামার মাপ

4 (মার্কিন) বা 8 (ইউকে) বা 36 (ইইউ)

ব্রা সাইজ

32A

জুতার মাপ

7 (US) বা 4.5 (UK) বা 37.5 (EU)

ব্র্যান্ড অনুমোদন

নিম্নলিখিত ব্র্যান্ডগুলি তার জিমন্যাস্টিক ক্যারিয়ারের শীর্ষে Nastia এর কর্পোরেট স্পনসর ছিল।

• এডিডাস (2004) - তিনি 2004 অলিম্পিকের সময় সম্প্রচারিত সহকর্মী জিমন্যাস্ট নাদিয়া কোমেনেসির সাথে একটি টিভি বিজ্ঞাপনে উপস্থিত ছিলেন
• তিনি নিযুক্ত হন লঙ্গিনস 2006 সালে স্পোর্টস অ্যাম্বাসেডর অফ এলিগ্যান্স।
• ভ্যানিলা স্টার জিন্স (2008)
• সঙ্গে জিমন্যাস্টিক সরঞ্জাম একটি লাইন মালিক আমেরিকান অ্যাথলেটিক ২ 008 সাল থেকে.
• জিকে এলিট খেলাধুলার পোশাক (2008)
• ভিসা (2008)
• AT&T (2007, 2008)
• এর কভারে বৈশিষ্ট্যযুক্ত গম বাক্স (2008)।
• এর কভারে বৈশিষ্ট্যযুক্ত বেইজিং 2008 ভিডিও গেম
• প্রক্টর এবং গ্যাম্বলের জন্য বিজ্ঞাপন প্রিন্ট করুন হারবাল এসেন্স, টোটালি টুইস্টেড শ্যাম্পু (2008)
• তিউনিসিয়ান ফ্যাশন ডিজাইনার, ম্যাক্স আজরিয়া (2009) এর জন্য মডেল করা হয়েছে
• জন্য বক্তা মডেল প্রচ্ছদ কন্যা প্রসাধনী (2010)
• সঙ্গে একটি অনুমোদন চুক্তি স্বাক্ষরিত পাতাল রেল (2010)
• চালু করা মেয়েদের পরনের লাইন বলে সুপারগার্ল যা বিক্রি হয় জেসি পেনি দোকান (2010)

অবসর-পরবর্তী নাস্তিয়া ফ্যাশন, ফিটনেস এবং লাইফস্টাইল ব্লগার হিসাবে তার প্রিয় ব্র্যান্ডের প্রচার চালিয়ে যাচ্ছে, যার মধ্যে কয়েকটি অন্তর্ভুক্ত:

• প্রিন্ট অঙ্কুর এবং প্রচার কারাআ খেলাধুলা (2016)
• তুলা স্কিনকেয়ার (2016 - 2017)
• LUSH হস্তনির্মিত প্রসাধনী (2017)
• সার্জেনটো পনির (2016)
• অ্যাঞ্জির পপকর্ন (2016)
• FabFitFun বিউটি হ্যাম্পারস (2017) এবং আরও অনেক।

LIKEtoKNOW.it ফ্যাশন অ্যাপে একটি সরাসরি লিঙ্ক সহ Instagram-এ তার অনেক পোশাক নিয়মিত আপডেট করার মাধ্যমে তিনি একজন ফ্যাশন প্রভাবশালী হওয়ার জন্য অর্থও পান যা তার অনুসারীদের সেই লিঙ্কগুলিতে পুনঃনির্দেশ করে যেখান থেকে তারা পোশাকের আইটেমগুলি কিনতে পারে৷

জুলাই 2017 সালে, তিনি ইনস্টাগ্রামে সুগার বিয়ার হেয়ারের জন্য বিজ্ঞাপন দিয়েছিলেন।

ধর্ম

খ্রিস্টধর্ম (রাশিয়ান অর্থোডক্স চার্চের সদস্য)

সেরার জন্য পরিচিত

• বেইজিং 2008-এ পাঁচবার অলিম্পিক পদক বিজয়ী হওয়া যার মধ্যে 1টি ব্রোঞ্জ, 3টি রৌপ্য এবং 1টি স্বর্ণপদক রয়েছে।
• 20-এর মরসুমে অংশগ্রহণ করেছে তারকাদের সাথে নাচ (2015)। নাস্তিয়া ধারাবাহিকভাবে সপ্তাহের পর সপ্তাহ একটি দুর্দান্ত পারফরম্যান্স দিয়েছিল কিন্তু সেমিফাইনালের সময় 9 সপ্তাহে বাদ পড়েছিল।

প্রথম জিমন্যাস্টিক ম্যাচ

তিনি প্রথমবারের মতো প্রতিযোগিতা করেছিলেন জাতীয় চ্যাম্পিয়নশিপ 2002 12 বছর বয়সে একজন জুনিয়র হিসাবে। অসম বারে পতন সহ্য করা সত্ত্বেও যা তাকে 15 তম র‌্যাঙ্কে ঠেলে দেয়, তিনি প্রতিযোগিতায় অন্যান্য সমস্ত যন্ত্রপাতিকে পেরেক দিয়েছিলেন এবং মার্কিন জাতীয় দলে জায়গা পান।

তার প্রথম আন্তর্জাতিক প্রতিযোগিতা ছিল প্যান আমেরিকান গেম 2003 ডোমিনিকান রিপাবলিকের সান্টো ডোমিঙ্গোতে যেখানে তার দল স্বর্ণপদক জিতেছে যেখানে নাস্তিয়া অসম বার, ব্যালেন্স বিম এবং অল-রাউন্ড ক্যাটাগরিতে 37.874/40 স্কোর করে তার পারফরম্যান্সের জন্য 3টি রৌপ্য পদক জিতেছে।

প্রথম চলচ্চিত্র

খেলাধুলাভিত্তিক কমেডি নাটকে অভিনয় করেছেন এটা লাঠি (2006).

প্রথম টিভি শো

বেইজিং অলিম্পিকে স্বর্ণপদক জেতার পর, নাস্তিয়া এক পর্বে উপস্থিত হয়েছিলদ্য টুনাইট শো উইথ জে লেনো 2008 সালে।

ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক

বছরের পর বছর প্রতিদিন 7 ঘন্টা কাজ করার পরে, নাস্তিয়া 2012 সালে অবসর গ্রহণের পরে একটি সংক্ষিপ্ত সময়ের জন্য পুরোপুরি কাজ বন্ধ করে দেয় এবং 20 পাউন্ড ওজন বৃদ্ধির অভিজ্ঞতা লাভ করে।

তিনি দাবি করেন যে তিনি একটি নিয়মিত জিমে জায়গা থেকে সম্পূর্ণরূপে বোধ করেন না। তিনি Pilates ক্লাস এবং আউটডোর দৌড়ে একসাথে তার শৃঙ্খলা ফিরে পেয়েছিলেন।

একবার তিনি শক্তিশালী বোধ করলে, তিনি ব্যারে, হট যোগ, সোলসাইকেল এবং ব্যারির বুটক্যাম্পের মতো আরও উন্নত ব্যায়াম ক্লাস নেওয়া শুরু করেন। নাস্তিয়া বক্সিং-এর প্রতিও আগ্রহ তৈরি করে এবং মাঝে মাঝে একের পর এক প্রশিক্ষক নিয়োগ করে।

তার ফিটনেসের শীর্ষে, তিনি এখন তার ব্লগে তার ওয়ার্কআউট, খেলাধুলার স্টাইল এবং ডায়েট টিপস শেয়ার করার জন্য যথেষ্ট দক্ষ বোধ করেন৷

যেহেতু নাস্তিয়া অনেক ভ্রমণ করে এবং দীর্ঘ ব্যস্ত দিনগুলির মুখোমুখি হয়, তাই তার ট্রেনিং করার পছন্দের সময় হল ভোরে যার জন্য সে ভোর 5:00 টায় ঘুম থেকে ওঠে।

DIET এর পরিপ্রেক্ষিতে, Nastia জৈব, গ্লুটেন-মুক্ত খাবারে লেগে থাকে। তার বেশিরভাগ খাবারই প্রোটিনযুক্ত এবং পাশে প্রচুর শাকসবজি থাকে। তিনি প্রায়শই বাড়িতে তৈরি ড্রেসিং সহ একটি কেল সালাদ খান।

যেহেতু সে তার পেশাগত প্রতিশ্রুতির কারণে ঘন ঘন রান্না করতে পারে না, সে তার উপর নির্ভর করে পোস্টমেট বা বিরামহীন স্বাস্থ্যকর খাওয়ার সাথে ট্র্যাকে থাকার জন্য খাদ্য বিতরণ পরিষেবা।

Nastia Liukin প্রিয় জিনিস

• প্রি-ওয়ার্কআউট - বাদাম দুধের ল্যাটে বা বাদাম দুধের কফি
• জুস ব্র্যান্ড - সুজা জুস
• চ্যাপস্টিক ব্র্যান্ড - Burt এর মৌমাছি
• সক্রিয় পরিধান ব্র্যান্ড - অ্যাথলেটা, নাইকি, অ্যাডিডাস, কোরাল, মিচি, আলো যোগ
• অনুশোচনার আনন্দ - আলমন্ড মিল্ক আইসক্রিম
• ফিটনেস আইকন - গ্যেন স্তেফানি
• জিমন্যাস্টিক ছাড়া খেলাধুলা - টেনিস
• কার্বোহাইড্রেট উত্স - ব্রাউন রাইস, মিষ্টি আলু
• খাদ্য - সুশি
• জলখাবার - বাদাম মাখনের সাথে জৈব খাস্তা মধু আপেল
• টিভি শো - ন্যাশভিল
• প্রতিযোগিতামূলক মেমরি - জাতীয় চ্যাম্পিয়নশিপের সময় পতনের শিকার হওয়া এবং চোট থাকা সত্ত্বেও তার সমস্ত রুটিন শেষ করা
• রঙ - গোলাপী
• পান করা - কফি
• স্কিনকেয়ার ব্র্যান্ড -তুলা
• ড্রাই শ্যাম্পু ব্র্যান্ড - বাতিস্তে
• ফোন আনুষাঙ্গিক - অ্যাপল হেডফোন এবং মরফি চার্জিং কেস
• নিউ ইয়র্ক সিজন - শরৎ পড়ে
• নকশাকার - হেইলি পেজ
• ডালাস, টেক্সাস প্রিয় স্থান
  • ব্যায়াম ক্লাস - Zyn22
  • জুস বার - জুস বার
  • আপস্কেল রেস্তোরাঁ - রোজউড ম্যানশন রেস্তোরাঁ, টার্টল ক্রিক
  • স্পা - স্পা বাসস্থান
  • ব্রাঞ্চ প্লেস - অরিজিন কিচেন এবং বার
  • মেক্সিকান রেস্টুরেন্ট - মি কোসিনা
  • লাউঞ্জ - টিপসি আলকেমিস্ট
  • হোটেল - হোটেল জাজা

সূত্র - ওয়েল অ্যান্ড গুড, ওয়ার্ল্ড লাইফস্টাইল, দ্য কাট, নারী দিবস, আধুনিক সুস্থতা গাইড, লুকানো রিমোট, মানুষ, নাস্তিয়া লিউকিন

নাস্তিয়া লিউকিন ঘটনা

1. তিনি সাবলীল ইংরেজি এবং রাশিয়ান কথা বলেন।
2. নাস্তিয়া 3 বছর বয়সে জিমন্যাস্টিকসে প্রশিক্ষণ শুরু করেছিলেন যেহেতু তিনি কার্যত তার বাবার একাডেমিতে থাকতেন কারণ তার বাবা-মা একজন বেবিসিটারের সামর্থ্য রাখেন না।
3. খেলাধুলার তীব্র মানসিক এবং শারীরিক চাপ সম্পর্কে সচেতন থাকায় তার বাবা-মা প্রথমে তাকে জিমন্যাস্টিকসে প্রবেশ করতে চাননি। কিন্তু, তারা এটার জন্য তার প্রবণতা দেখে মেনে নিয়েছে।
4. তিনি 2004 এথেন্স অলিম্পিকে অংশগ্রহণ করতে পারেননি কারণ তিনি সিনিয়র দলের অংশ হওয়ার জন্য নির্ধারিত বয়সের চেয়ে 10 মাস ছোট ছিলেন।
5. নাস্তিয়া 2012 সালের অলিম্পিক ট্রায়ালে তার সেরাটি আনতে পারেনি যা অবসর নেওয়ার আগে তার শেষ ইভেন্ট ছিল, তবুও, সান জোসেতে 18000 ভক্তের ভিড় থেকে তিনি একটি স্থায়ী প্রশংসা পেয়েছিলেন।
6. তিনি বার এবং মরীচি পারফর্ম করতে বিশেষী.
7. লিউকিন 2010 সাল থেকে তার নামে একটি বার্ষিক প্রতিযোগিতার আয়োজন করে, দ্য নাস্তিয়া লিউকিন কাপ। এটি প্রাক-অভিজাত ক্রীড়াবিদদের উত্থাপিত পডিয়াম এবং বড় মাঠে পারফর্ম করার অভিজ্ঞতা প্রদান করে।
8. প্রাকৃতিক দুর্যোগের মুখোমুখি হলে তিনি প্রায়ই তার স্বদেশ-রাজ্য টেক্সাসের জন্য অর্থ সংগ্রহ করেন। 2008 সালে, তিনি পরবর্তীতে সাহায্য করার জন্য স্বেচ্ছায় কাজ করেছিলেন হারিকেন আইকে এবং পরে তার সমর্থন অবদান হারিকেন Sandy ২ 01 ২ সালে.
9. নাস্তিয়া তার আত্মজীবনী প্রকাশ করেছেন, আমার চকমক খোঁজা নভেম্বর 2015 এ।
10. তার সম্পর্কে আরও জানতে, তার অফিসিয়াল ওয়েবসাইট @ nastialiukin.com দেখুন।
11. ফেসবুক, টুইটার এবং ইনস্টাগ্রামে তাকে অনুসরণ করুন।