অনিতা হারবার্ট উচ্চতা, ওজন, বয়স, স্ত্রী, পরিবার, ঘটনা, জীবনী

অনিতা হারবার্ট একজন হাঙ্গেরিয়ান ফিটনেস মডেল, অভিনেত্রী, সোশ্যাল মিডিয়া তারকা, বডি বিল্ডার এবং ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক। তিনি 2017 IFBB মিস্টার অলিম্পিয়া, বডি বিল্ডিংয়ের সবচেয়ে মর্যাদাপূর্ণ প্রতিযোগিতায় বিকিনি বিভাগে তার প্রথম উপস্থিতিতে 15 তম স্থান অর্জনের জন্য সবচেয়ে বেশি পরিচিত। তিনি অনলাইন বডি বিল্ডিং এবং ফিটনেস প্রোগ্রাম, ফিটকুইন চ্যালেঞ্জেরও একজন নির্মাতা। অনিতা ইনস্টাগ্রামে 2.5 মিলিয়নেরও বেশি ফলোয়ার এবং ফেসবুকে 300,000 এরও বেশি অনুসারীর ফ্যানবেস সংগ্রহ করেছে।

জন্মগত নাম

অনিতা সাজাবো হারবার্ট

ডাক নাম

অনিতা

সূর্য চিহ্ন

মকর রাশি

জন্মস্থান

হাঙ্গেরি

বাসস্থান

মিয়ামি, ফ্লোরিডা, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র

জাতীয়তা

শিক্ষা

অনিতা কলেজে পড়ার জন্য 2007 সালে হাঙ্গেরির বুদাপেস্টে চলে আসেন। তিনি 2010 সালে ইলেকট্রনিক মিডিয়াতে ডিগ্রি নিয়ে স্নাতক হন।

পেশা

ফিটনেস মডেল, সোশ্যাল মিডিয়া তারকা, বডি বিল্ডার, অভিনেত্রী, ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক

পরিবার

• পিতা - তিনি একজন কৃষক.
• মা - সে একজন কৃষক।

নির্মাণ করুন

বডি বিল্ডার

উচ্চতা

5 ফুট 4 ইঞ্চি বা 162.5 সেমি

ওজন

58 কেজি বা 128 পাউন্ড

প্রেমিক/পত্নী

অনিতা হারবার্ট তার স্বামীর সাথে দেখা করেছিলেন যিনি 24 বছর বয়সের মধ্যে একজন ফিটনেস প্রশিক্ষক ছিলেন, 2013 এবং 2014 এর মধ্যে। তিনি তাকে জিমে যেতে উৎসাহিত করেছিলেন এবং পরে তাকে 2015 সালে তার বডি বিল্ডিং প্রতিযোগিতার জন্য প্রস্তুত করতে সাহায্য করেছিলেন।

জাতি / জাতি

সাদা

চুলের রঙ

কালো

চোখের রঙ

গাঢ় বাদামী

যৌন অভিযোজন

সোজা

স্বাতন্ত্র্যসূচক বৈশিষ্ট্য

• বডি বিল্ডার শরীর
• চিসেলড জওলাইন

ব্র্যান্ড অনুমোদন

অনিতা হারবার্ট ব্র্যান্ডগুলিকে সমর্থন করেছেন যেমন -

• এক স্বাস্থ্য
• ট্রেনসেন জিম
• কেটির বিলাসবহুল দোররা এবং ভ্রু
• বডি ইঞ্জিনিয়ার
• আলফা প্রাইম পোশাক
• সোল্ডেমার বিচওয়্যার
• ইয়ামামোটো পুষ্টি

অনিতা হারবার্ট প্রিয় জিনিস

• অনুশীলন - স্কোয়াট, পাশ্বর্ীয় বাড়া, ঝুলন্ত পা বাড়ায়
• খাদ্য - বাদামের মাখন
• উদ্ধৃতি - "সবাই হীরা হতে চায়, কিন্তু খুব কমই কাটতে ইচ্ছুক।"

সূত্র – SimplyShredded.com

অনিতা হারবার্ট ফ্যাক্টস

1. তিনি হাঙ্গেরির বুদাপেস্টের কাছে একটি ছোট শহরে জন্মগ্রহণ করেছিলেন।
2. কলেজ চলাকালীন অনিতা খুব অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করত, মদ পান করত, পার্টি করত, বার্গার, পিৎজা, বিস্কুট এবং অন্যান্য ধরনের ফাস্ট ফুড খেত।
3. টিভি সিরিজে বিভিন্ন চরিত্রে অভিনয়ের মাধ্যমে তার অভিষেক হয় এয়ারলাইন 2004 সালে এবং চলচ্চিত্রে অভিনেত্রী হিসেবে তার আত্মপ্রকাশ লে ডঙ্ক এবং স্কোর-জায়-জি (2009) ডিআইপি হিসাবে পার্টি গেস্ট।
4. 2012 সালে, তিনি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ফ্লোরিডার মিয়ামিতে তার বন্ধুর সাথে দেখা করেছিলেন। তিনি উষ্ণ আবহাওয়া এবং সমুদ্র সৈকত পছন্দ করেছিলেন, যা তিনি হাঙ্গেরিতে অনুভব করেননি, তাই তিনি সেখানে স্থায়ীভাবে থাকার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন।
5. যখন তিনি প্রথম ওয়ার্কআউট শুরু করেন, তখন অনিতা প্রধানত অ্যারোবিক ক্লাস করতেন। তারপরে, তিনি অন্য মেয়েদের ওজন তুলতে দেখেন এবং উল্লেখ করেন যে "তাদের শরীর আশ্চর্যজনক লাগছিল"। তাই, তিনি শরীরচর্চা সম্পর্কে ম্যাগাজিন, নিবন্ধ এবং বই পড়তে শুরু করেন।
6. বডি বিল্ডিং এবং অ্যারোবিক ক্লাসের পাশাপাশি, অনিতা জিনিসগুলি পরিবর্তন করতে আউটডোর বুট ক্যাম্পেও যায়।
7. অনিতা 2015 সালে তার একজন ফিটনেস আইডল মিশেল লেউইনের সাথে দেখা করেছিলেন। মিশেল লক্ষ্য করেছিলেন যে তার শরীরে সম্ভাবনা রয়েছে এবং তাকে প্রতিযোগিতামূলক বডি বিল্ডিংয়ে ক্যারিয়ার শুরু করতে অনুপ্রাণিত করেছিল।
8. তিনি 2015 এনপিসি সাউদার্ন স্টেটস ক্লাসিক সিজে-তে তার বডি বিল্ডিং আত্মপ্রকাশ করেছিলেন এবং প্রথম স্থান এবং সামগ্রিক উভয়ই জিতেছিলেন। একই বছর অন্য 5টি NPC প্রতিযোগিতায়ও সামগ্রিকভাবে জিতেছেন অনিতা।
9. অনিতা তার IFBB প্রো কার্ড 2016 IFBB আর্নল্ড অ্যামেচার উত্তর আমেরিকাতে বিকিনি বিভাগে ২য় স্থান অর্জন করার পর পেয়েছিলেন।
10. 2017 সালে, তিনি IFBB নিউ ইয়র্ক প্রো এবং আর্নল্ড ক্লাসিক ওহিও বডি বিল্ডিং প্রতিযোগিতা উভয়েই বিকিনি বিভাগে 14 তম স্থান অর্জন করেছিলেন।
11. তিনি নিয়মিত ব্যবহার করেন এমন কিছু পরিপূরক হল BCAA, L-Carnitine, Glutamine, Flaxseed, CLA, এবং মাছের তেল।
12. তার সবচেয়ে বড় প্রেরণা হল নিজেকে আয়নায় দেখা এবং তার শরীর কীভাবে পরিবর্তিত হয়েছে তা লক্ষ্য করা।
13. প্রতিযোগিতার জন্য প্রস্তুতি নেওয়ার সময়, সে দিনে 6 খাবার খায়, সবকিছু পরিমাপ করে এবং কখনই প্রতারণার খাবার খায় না।
14. প্রতিযোগিতার প্রস্তুতির সময় তার জন্য প্রধান প্রোটিন উত্স ডিম, মাছ এবং মুরগি থেকে আসে, যখন তার কার্বোহাইড্রেট গ্রহণের মধ্যে থাকে কুইনো, বাদামী চাল, মিষ্টি আলু এবং ওটস। তিনি প্রচুর শাকসবজি খান এবং তার সোডিয়াম (লবণ) গ্রহণ সীমিত করেন।
15. অফ-সিজনে, অনিতা সপ্তাহে একবার বা দুবার চিট খাবার খান।
16. রবিবার, তার বিশ্রাম এবং ব্যায়াম থেকে পুনরুদ্ধারের দিন, তিনি এখনও কিছু কম-তীব্রতা কার্ডিও করতে পছন্দ করেন।

Anita Herbert / Instagram দ্বারা বৈশিষ্ট্যযুক্ত ছবি