এডি হলের উচ্চতা, ওজন, বয়স, স্ত্রী, পরিবার, ঘটনা, জীবনী

জন্মগত নাম

এডওয়ার্ড হল

ডাক নাম

এডি

সূর্য চিহ্ন

মকর রাশি

জন্মস্থান

নিউক্যাসল-আন্ডার-লাইম, স্টাফোর্ডশায়ার, ইংল্যান্ড

বাসস্থান

স্টোক-অন-ট্রেন্ট, স্টাফোর্ডশায়ার, ইংল্যান্ড

জাতীয়তা

শিক্ষা

এডি হলকে স্কুল থেকে বহিষ্কার করা হয়। তিনি একজন সফল শক্তিশালী প্রতিযোগী হওয়ার জন্য জিমে ক্রমাগত কঠোর পরিশ্রম করছিলেন, যখন তার বন্ধুরা GCSE পরীক্ষা দেওয়ার জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছিল।

পেশা

পেশাদার শক্তিশালী

ম্যানেজার

এডি হলের প্রতিনিধিত্ব করছেন মো চৌধুরী।

নির্মাণ করুন

বডি বিল্ডার

উচ্চতা

6 ফুট 3 ইঞ্চি বা 191 সেমি

ওজন

186 কেজি বা 410 পাউন্ড

গার্লফ্রেন্ড/পত্নী

এডি হল তারিখ দিয়েছেন -

1. আলেকজান্দ্রা হল - এডি হল আলেকজান্দ্রা হল নামে একজন মহিলাকে বিয়ে করেছেন। তারা দুই সন্তানের বাবা-মা বলে জানা গেছে। তবে, তার ব্যক্তিগত জীবন সম্পর্কে তথ্যের অভাবের কারণে, তারা কখন ডেটিং শুরু করেছিল এবং কখন তারা বিয়ে করেছিল তা জানা যায়নি।

জাতি / জাতি

সাদা

চুলের রঙ

গাঢ় বাদামী

চোখের রঙ

নীল

যৌন অভিযোজন

সোজা

স্বাতন্ত্র্যসূচক বৈশিষ্ট্য

• আরোপিত এবং পেশীবহুল শরীর
• ঝোপঝাড় দাড়ি

ব্র্যান্ড অনুমোদন

এডি হল ফিটনেস এবং স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত পণ্য প্রচারের জন্য সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মে তার শক্তিশালী উপস্থিতি ব্যবহার করেছেন। তিনি মাঝে মাঝে অন্যান্য পণ্য সম্পর্কেও পোস্ট করেন।

সেরার জন্য পরিচিত

• সফল এবং জনপ্রিয় শক্তিশালী প্রতিযোগীদের মধ্যে একজন হওয়ায় তার নামে বেশ কয়েকটি শক্তিশালী শিরোনাম এবং রেকর্ড রয়েছে।
• 2017 সালে, তিনি শিরোপা জিততে সক্ষম হন বিশ্বের সবচেয়ে শক্তিশালী মানুষ এবং তিনি 2011-2016 থেকে টানা 6 বছর ধরে যুক্তরাজ্যের সবচেয়ে শক্তিশালী পুরুষ প্রতিযোগিতা জিতেছেন।

প্রথম চলচ্চিত্র

এডি হল হরর ফ্লিকের মাধ্যমে তার থিয়েটার চলচ্চিত্রে আত্মপ্রকাশ করেছিলেন, পচা তুলা 2018 সালে মুক্তি পায়।

প্রথম টিভি শো

স্ট্রংম্যান প্রতিযোগিতার সম্প্রচারের পাশাপাশি, তিনি টিভি সিরিজে তার প্রথম টিভি শোতে উপস্থিত হন এটা পরিবারে রাখুন 2015 সালে।

ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক

• এডি হল এ প্রায় প্রতিদিন কাজ করে শক্তি আশ্রয় স্টোকে তিনি একজন বডি বিল্ডারের মতো প্রশিক্ষণ নেন এবং সপ্তাহের প্রতিটি দিনের জন্য বুক, পা, কার্ডিও, পিঠ এবং কাঁধে ফোকাস করে তার ওয়ার্কআউটের রুটিনকে বিভক্ত করে ফেলেছেন। তিনি তার কার্যকরী শক্তিও তৈরি করেন তা নিশ্চিত করার জন্য তিনি তার ওয়ার্কআউট রুটিনে ইভেন্ট নির্দিষ্ট পদক্ষেপগুলি অন্তর্ভুক্ত করেছেন।
• প্রতিটি ব্যায়াম করার সময়, তিনি নিশ্চিত করেন যে তিনি প্রতিটি প্রতিনিধিকে যতটা সম্ভব বিস্ফোরকভাবে সম্পাদন করেন যাতে তার দ্রুত পেঁচানো পেশীগুলির সঠিক বিকাশ নিশ্চিত করা যায়। তিনি তার উত্তোলন ফর্ম সম্পর্কেও বিশেষভাবে সচেতন তাই যখন তিনি অনুভব করেন যে তিনি তার ফর্ম ভঙ্গ করছেন, তখন তিনি ফিরে যান।
• তিনি তার লাভ সর্বাধিক করার জন্য একটি গতিশীলতা বিশেষজ্ঞ নিয়োগ করেছেন। তারা প্রেসার পয়েন্ট রিলিজ থেরাপির উপর ফোকাস করে যার মধ্যে রয়েছে ফোম রোলিং এবং তার ওয়ার্কআউটে সাঁতারের স্প্রিন্টও রয়েছে।
• তার খাদ্য সম্পর্কে, তাকে বড় হতে হবে, সঠিকভাবে দিনে 12,000 ক্যালোরি। তার ডায়েটে, প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেটের চেয়ে চর্বিকে অগ্রাধিকার দেওয়া হয়। তিনি চর্বিযুক্ত খাবার যেমন সসেজ, স্টেকস, বাদাম এবং নারকেল তেল খাওয়ার দিকে মনোনিবেশ করেন। এডি 2000 ক্যালরির স্ন্যাকে রূপান্তর করতে তার শেকগুলিতে অ্যাভোকাডো, নারকেল জল এবং চিনাবাদামের মাখন আইসক্রিম যোগ করে৷
• তিনি সাধারণত পূর্ণ চর্বিযুক্ত দুধ এবং 2 স্কুপ ডায়নামো দিয়ে প্রস্তুত প্রোটিন শেক দিয়ে তার দিন শুরু করেন। প্রাতঃরাশের জন্য, তিনি প্রায় 1000 ক্যালোরি গ্রহণ করেন। তিনি দুধ এবং জ্যামের সাথে শুকনো ওটস থেকে কার্বোহাইড্রেটের ডোজ পান। এডিতে 250 মিলি গ্রীক দই এবং একটি বড় ঝাঁকুনি রয়েছে।

এডি হলের ঘটনা

1. বড় হওয়ার সময়, তিনি সাঁতারের অনেক ইভেন্টে অংশগ্রহণ করেছিলেন এবং 10 বছর বয়সে তিনি তার বয়সের গ্রুপ ইউকে চ্যাম্পিয়নশিপ জিতেছিলেন।
2. তিনি শক্তিশালী কর্মজীবনে পুরো সময় ফোকাস করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, তিনি একটি মেকানিক হিসাবে নিযুক্ত ছিলেন রবার্ট উইজম্যান ডেইরিস মার্কেট ড্রেটন, শ্রপশায়ারে সাইট গ্যারেজ।
3. তিনি 2010 সালে এলিট স্ট্রংম্যান দ্বারা আয়োজিত ইংল্যান্ড চ্যাম্পিয়নশিপে অংশগ্রহণের সুযোগ পেয়েছিলেন যখন ডেভ মীর ইনজুরির কারণে বাদ পড়েছিলেন এবং তিনি হলকে তার জায়গার জন্য সুপারিশ করেছিলেন।
4. এডি তার প্রথমবার জিততে পেরেছে ইংল্যান্ড চ্যাম্পিয়নশিপ অর্ধেক পয়েন্ট দ্বারা প্রতিযোগিতা।
5. জুলাই 2016 সালে, তিনি পেশাদার শক্তিশালী প্রতিযোগিতার নিয়মের অধীনে 500 কেজি ডেডলিফ্ট করা প্রথম ব্যক্তি হয়েছিলেন।
6. তার রেকর্ড-ব্রেকিং ডেডলিফ্ট শেষ করার পরে, তিনি নিছক পরিশ্রমের কারণে ত্যাগ করেছিলেন।
7. তার অফিসিয়াল ওয়েবসাইট @ eddiehallstrongman.com দেখুন।
8. ফেসবুক এবং টুইটারে এডিকে অনুসরণ করুন।

এডি হল / Instagram দ্বারা বৈশিষ্ট্যযুক্ত ছবি