মেরিসোল নিকোলসের উচ্চতা, ওজন, বয়স, প্রেমিক, পরিবার, ঘটনা, জীবনী

জন্মগত নাম

মারিসোল নিকোলস

ডাক নাম

মারিসোল

সূর্য চিহ্ন

বৃশ্চিক

জন্মস্থান

রজার্স পার্ক, শিকাগো, ইলিনয়

বাসস্থান

• লস এঞ্জেলেস, ক্যালিফোর্নিয়া, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র
• শুটিংয়ের সময় কানাডার ভ্যাঙ্কুভারে থাকতেন রিভারডেল (2017)

জাতীয়তা

শিক্ষা

তিনি থেকে তার উচ্চ বিদ্যালয় স্নাতক অর্জন নেপারভিল উত্তর উচ্চ বিদ্যালয় ইলিনয়

এরপর যোগ দেন দুপেজের কলেজ, তার জুনিয়র বছরে তার রাজ্যের সবচেয়ে বড় কমিউনিটি কলেজ যেখানে আর্থার মিলারের প্রধান চরিত্রে অভিনয় করার পর তিনি তার প্রথম অভিনয়ের স্বাদ পেয়েছিলেন, ব্রিজ থেকে একটি দৃশ্য.

তার দক্ষতা আরও বাড়াতে, তিনি কলেজ ফরেনসিক দলে যোগ দেন।

তিনি পড়াশোনা করার জন্য একটি বৃত্তি অর্জন করেছিলেন ইস্টার্ন মিশিগান ইউনিভার্সিটি কিন্তু শিকাগোতে অভিনয় শেখার এবং অনুসরণ করার সুযোগ বাইপাস করে।

পেশা

অভিনেত্রী, সমাজসেবী

পরিবার

• পিতা - রবার্ট ফালকেনহফ
• মা - মারিয়া পাচনিক
• ভাইবোন - দুই ছোট ভাই
• অন্যান্য - র‌্যান্ডি পাচনিক (সৎ বাবা)

ম্যানেজার

• প্রাথমিক তরঙ্গ - LA এবং NYC
• প্যারাডাইম ট্যালেন্ট এজেন্সি, বেভারলি হিলস, ক্যালিফোর্নিয়া

নির্মাণ করুন

পাতলা

উচ্চতা

5 ফুট 4 ইঞ্চি বা 163 সেমি

ওজন

54 কেজি বা 119 পাউন্ড

প্রেমিক/পত্নী

মারিসোল নিকোলস ডেট করেছেন -

1. আন্দ্রেয়া সোরেন্টিনো (1994-1998) – মেরিসোল 1995 সালে তাকে বিয়ে করার আগে ইতালীয় কস্টিউম ডিজাইনার, আন্দ্রেয়া সোরেন্টিনোর সাথে এক বছরের জন্য ডেট করেছিলেন। অপ্রকাশিত কারণে, এই দম্পতি বিয়ের তিন বছর পর বিবাহবিচ্ছেদ করেন।
2. ট্যারন লেক্সটন (2004-2018) - মারিসোল একটি ক্রুজে তার দক্ষিণ আফ্রিকান লেখক, পরিচালক, সিনেমাটোগ্রাফার স্বামীর সাথে দেখা করেছিলেন। তিনি তার চেয়ে 9 বছরের ছোট। 2006 সালে বাগদানের আগে তারা দুই বছর ডেট করেছিল। তারা এপ্রিল 2008 সালে বিয়ে করেছিল। তাদের মেয়ের নাম, রেইন ইন্ডিয়া লেক্সটন সেপ্টেম্বর 2008 সালে জন্মগ্রহণ করেছিল। নভেম্বর 2018 সালে, মারিসোল ট্যারনের সাথে বিবাহবিচ্ছেদের জন্য আবেদন করেছিলেন।

জাতি / জাতি

মিশ্র (অর্ধ হিস্পানিক)

তার বাবার হাঙ্গেরিয়ান এবং রোমানিয়ান বংশ রয়েছে।

তার মা একজন মেক্সিকান যিনি মূলত মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের টেক্সাস থেকে এসেছেন।

চুলের রঙ

গাঢ় বাদামী / শ্যামাঙ্গিনী

চোখের রঙ

গাঢ় বাদামী

যৌন অভিযোজন

সোজা

স্বাতন্ত্র্যসূচক বৈশিষ্ট্য

• বহিরাগত মুখের বৈশিষ্ট্য সহ সমৃদ্ধ বাদামী ত্বক।
• ঘন, কালো চুল
• সরু বিল্ড

পরিমাপ

34-25-35 ইঞ্চি বা 86-63.5-89 সেমি

জামার মাপ

4 (মার্কিন) বা 8 (ইউকে) বা 36 (ইইউ)

জুতার মাপ

7 (US) বা 4.5 (UK) বা 37.5 (EU)

ব্র্যান্ড অনুমোদন

তিনি একজন মুখপাত্র ছিলেন ব্যালির মোট ফিটনেস এমনকি তিনি মা হওয়ার আগেও দীর্ঘ সময়ের জন্য এবং বালির 2008 সালের নিউ ইয়ার রেজোলিউশন বিজ্ঞাপনে প্রদর্শিত হয়েছিল।

ধর্ম

সায়েন্টোলজি

সেরার জন্য পরিচিত

• এমটিভি অতিপ্রাকৃত সিরিজে একটি মরুভূমির নেকড়ের পুনরাবৃত্ত ভূমিকা টিন উলফ।
• প্রধান কাস্ট হিসাবে অংশ হারমায়োনি লজ কিশোর রহস্য নাটকে, রিভারডেল।

প্রথম চলচ্চিত্র

হিসাবে নিক্ষেপ করা হয়েছিল অড্রে গ্রিসওল্ড, চেভি চেজের মেয়ের চরিত্রে ভেগাস ছুটি (1997).

প্রথম টিভি শো

নাম একটি চরিত্র হিসাবে এক পর্ব উপস্থিতি মেলিসা কানাডিয়ান ক্রাইম সিরিজে সোজা দক্ষিনে (1996).

এর আগে, তাকে সিবিএস সিটকমের পাইলট পর্বে দেখা গেছেআমার ছেলেরা1996 সালে অ্যাঞ্জেলার ভূমিকার জন্য।

ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক

ওয়ার্কআউট:

• ব্যায়ামের পরিপ্রেক্ষিতে, ম্যারিসল প্রকাশ করে যে তিনি প্রায় সবকিছুই চেষ্টা করেছেন। যদিও তিনি জানেন যে চর্বি কমানোর জন্য HIIT প্রশিক্ষণ খুবই জনপ্রিয়, তবুও তিনি জোর দিয়েছিলেন যে এটি তার জন্য কাজ করে না কারণ তার শরীরে কালশিটে এবং স্ফীত অনুভূত হয় এবং অনেক দিন ধরে HIIT এর তীব্রতা থেকে সেরে ওঠে না।
• পরিবর্তে, তিনি শুধুমাত্র হালকা ওজন দিয়ে তার পুরো শরীরকে প্রশিক্ষণ দেন এবং প্রাথমিকভাবে মেঝে ব্যায়ামের উপর ফোকাস করেন। তিনি তার মূলকে শক্তিশালী করার জন্য Pilates দ্বারা শপথ করেন এবং 40 মিনিটের হাঁটার সাথে এটি অনুসরণ করেন। একটি ট্রেডমিলে, সে ইনলাইন মোডে হাঁটতে পছন্দ করে। এছাড়াও, সপ্তাহে কমপক্ষে 3 বার, তিনি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে প্রসারিত এবং নমনীয়তার কাজগুলিতে মনোনিবেশ করেন।

ডায়েট:

• 2007 সালে, বহু বছর ধরে হিট এবং ট্রায়ালের পর, মারিসোল জুড়ে এসেছিলেন ১ম ব্যক্তিগত ডায়েট ডাঃ কোহেন, একজন দক্ষিণ আফ্রিকান ওবি/জিওয়াইএন দ্বারা। ডায়েটটি মহিলা হরমোনগুলির ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং বিশেষত প্রয়োজন অনুসারে শরীরে চর্বি জমা করা বা বার্ন করা।
• মেরিসোলের শরীর এই নীতিগুলির প্রতি ভালভাবে সাড়া দিয়েছিল এবং এই ডায়েটের একটি পরিবর্তিত সংস্করণ অনুসরণ করে গর্ভাবস্থার পরে 40 পাউন্ড হারাতে সক্ষম হওয়ার পরে, এটি তার বাকি জীবনের জন্য তার আনুগত্য জিতেছিল। তিনি বলেছেন যে তিনি তার 80% খাবারের উপর ভিত্তি করে ডিজাইন করলে ফলাফলের 20% সময় ছাড়াই তিনি যা চান তা খেতে পারেন। ১ম ব্যক্তিগত ডায়েট.
• তার শীর্ষ 5 টি সাধারণ স্বাস্থ্য টিপস হল:
  • সকালে এক কাপ কফিই যথেষ্ট নয়। নাস্তা খাও.
  • পরিশোধিত চিনি প্রতিস্থাপন করুন। মেরিসোল তার কফি, চা এবং রান্নায় ভ্যানিলা স্বাদযুক্ত স্টেভিয়া ব্যবহার করে।
  • খাবারের স্বাদের জন্য মশলা দিয়ে ভারী তেল এবং সস প্রতিস্থাপন করুন।
  • পরবর্তীতে চিনির ক্র্যাশের কারণে অলসতা রোধ করতে প্রতিটি চিনির লোড ভোগের সাথে প্রোটিন খান।
  • আপনার শরীরের পরিধান সীমাবদ্ধ করার জন্য দৌড়ানোর সাথে বিকল্প হাঁটা।

মারিসোল নিকোলসের প্রিয় জিনিস

• রুম - তার হোম অফিস
• বই – এন্ডারের খেলা (প্রকাশিত 1985) Orson Scott Card দ্বারা
• অভিনেতা, তিনি কাজ করতে ভালবাসেন - ক্যামিলা মেন্ডেস, লুক পেরি
• চলচ্চিত্র (তার নিজের মধ্যে) – ফেলন (2008)
• টিভি অনুষ্ঠান – এক্স-ফাইলস, গ্রে'স অ্যানাটমি, স্টুডিও 60, ক্লোজার
• শৈশব টিভি শো – জীবনের ঘটনা, পারিবারিক বন্ধন, ফ্যান্টাসি আইল্যান্ড
• শিকাগো রেস্তোরাঁ – পার্থেনন গ্রীক রেস্তোরাঁ (শাট-ডাউন 2016)
• খাবার সে রান্না করতে ভালোবাসে - সবজির সাথে চিকেন উরু
• রান্নার উপকরণ - রসুন এবং পেঁয়াজ
• একা সময় কার্যকলাপ - তার পাশে তার মেয়ের সাথে বাগান করা
• উদ্ধৃতি – “আপনি দয়ালু, আপনি স্মার্ট, আপনি গুরুত্বপূর্ণ,"থেকে সাহায্য (2011)
• তৈরি করুনআপ আনুষঙ্গিক - শু উমুরা আইল্যাশ কার্লার
• আইলাইনার - পার্লি ব্রাউনে মেকআপ ফরএভার অ্যাকোয়া আইস
• ফাউন্ডেশন - কোহ জেন ডু ময়েশ্চার ফাউন্ডেশন
• কমপ্যাক্ট - জর্জিও আরমানি আলোকিত সিল্ক পাউডার
• কনট্যুরিং পাউডার – কেভিন অকয়েন স্কাল্পটিং পাউডার মাঝারি
• সকালের নাস্তা - দারুচিনি এবং স্টেভিয়ার সাথে প্লেইন লো-ফ্যাট ফেজ দই
• ডেনিম - ফ্রেম জিন্স
• জুতার ব্র্যান্ড – ঢালাও লা ভিক্টোর হিলের জন্য, জারা সূক্ষ্ম ফ্ল্যাট জুতা জন্য
• ফ্যাশন থাকতে হবে - লাগানো কালো ব্লেজার এবং একটি আড়ম্বরপূর্ণ, বলিষ্ঠ হ্যান্ডব্যাগ
• বিরোধী–এজিং সিরাম - বেনির বিউটি
• ত্বকের চিকিৎসা - লেজার জেনেসিস
• চুলের পণ্য - লিওনর গ্রিল
• ডিজে - স্ক্রিলেক্স, ডেভিড গুয়েটা

সূত্র - LA Times, IMDb, Facebook.com, Mom দ্বারা পরিচালিত, Sun-Times, Twitter, Latina, Pregnancy and Baby, Self, Women Fitness, Sharp Magazine

মেরিসোল নিকোলসের ঘটনা

1. মারিসোল তার জৈবিক পিতার সাথে কখনও দেখা বা যোগাযোগ করেনি।
2. শিকাগোতে বিভিন্ন ভূমিকার জন্য অডিশন দেওয়ার সময়, মারিসোল গ্যাস স্টেশন এবং রেস্তোঁরাগুলিতে কাজ করেছিলেন।
3. তিনি 14 বছর বয়স থেকে একটি বা অন্য চাকরিতে অবিরাম কাজ করেছেন।
4. স্কুলে পড়ার সময় তিনি গার্ল স্কাউট ছিলেন। তিনি টি-বল খেলতেও শিখেছিলেন এবং নাচ এবং জিমন্যাস্টিকস ক্লাস নেন।
5. তিনি স্বীকার করেন যে প্রতিটি উচ্চ বিদ্যালয়ে একদল নিকৃষ্ট মেয়ে রয়েছে এবং আজ অবধি তার স্কুল থেকে এই ধরনের বুলিদের প্রথম এবং শেষ নাম সে মনে রেখেছে।
6. তিনি উচ্চ বিদ্যালয়ে অধ্যয়নের সাথে লড়াই করেছিলেন এবং তাই ক্লাস এড়িয়ে যাওয়া সহজ এবং সংক্ষিপ্তভাবে ড্রাগ এবং অ্যালকোহল সেবনে জড়িয়ে পড়েন। আত্ম-ধ্বংসাত্মক আচরণ তাকে তার উদ্দেশ্য নিয়ে প্রশ্ন তোলে এবং শীঘ্রই সে জুনিয়র কলেজে তার জীবনকে ঘুরিয়ে দেয়।
7. জুনিয়র কলেজে প্রতিযোগিতামূলক অভিনয় এবং বিতর্ক মেরিসোলকে একজন অভিনেতার জন্য অডিশনের পর অডিশনে যাওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় আত্মবিশ্বাস এবং পুরু ত্বক দিয়েছিল। 2017 সালের মধ্যে, তিনি 2000 টিরও বেশি অডিশন দিয়েছেন এবং বারবার 5 বা এমনকি 6 বার কিছু ভূমিকার জন্য স্ক্রিন টেস্টে ফিরে আসতে হয়েছে বলে দাবি করেছেন। তিনি যতদিন পারেন এই প্রতিযোগিতামূলক মহড়া চালিয়ে যেতে পেরে খুশি।
8. মেরিসোলের হোম অফিসে শিকাগোতে তার দাদীর বাড়ির দুটি পেইন্টিং রয়েছে যা তার শৈশবের স্মৃতিকে উপস্থাপন করে। সে প্রতিদিন তাদের দেখে খুশি হয়।
9. তিনি একজন আগ্রহী পাঠক এবং প্রায়শই একবারে 3 থেকে 4টি বই পড়ার মধ্যে থাকেন।
10. তিনিও একজন বিড়াল ব্যক্তি এবং ছোটবেলা থেকেই সবসময় তার সাথে একটি পোষা বিড়াল থাকত। এছাড়াও, একটি পোষা কুকুর মালিক.
11. তার মতে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মধ্যে মানব পাচার প্রতিরোধে একটি অলাভজনক সংস্থা (slaveryfreeworld.org) স্থাপন করা তার সবচেয়ে বড় অর্জনগুলির মধ্যে একটি।
12. তিনি সাধারণত মধ্যপ্রাচ্যের চরিত্রে অভিনয় করার জন্য টিভি শোতে অভিনয় করেন।
13. তিনি একটি অতিথি উপস্থিতি করেছেন বন্ধুরা 2003 সালে সিজন 9 এপিসোড 19 এ।
14. মেরিসোল প্রথম দিকে আইকনিক কাল্পনিক চরিত্রের সাথে কাজ করার বিষয়ে সন্দিহান ছিলেন রিভারডেল কিন্তু অন্ধকার, রহস্যময় গল্পের লাইন দর্শকদের জন্য যতটা মগ্ন ছিল।
15. মেরিসোল তার মেয়ের নাম রেইন রাখার জন্য অনুপ্রাণিত হয়েছিল, এটা লক্ষ্য করার পর যে কিভাবে বৃষ্টিপাত জাদুকরীভাবে এলএ-তে ধোঁয়াশাকে পরিষ্কার করে, এটিকে একটি নতুন নতুন আবেশ দেয়।
16. Marisol Nichols এর অফিসিয়াল ওয়েবসাইট @ marisol-nichols.com দেখুন।
17. ফেসবুক, টুইটার এবং ইনস্টাগ্রামে তাকে অনুসরণ করুন।