আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের বাধা আপনার মস্তিষ্কের সংকেতের সাথে একটি সমস্যা নির্দেশ করতে পারে। আপনার মস্তিষ্ক মুহূর্তের মধ্যে আপনার পেশীগুলিকে শ্বাস নিতে বলতে "ভুলে যায়"। সেন্ট্রাল স্লিপ অ্যাপনিয়া অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ার মতো নয়। অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া হল অবরুদ্ধ শ্বাসনালীর কারণে শ্বাস-প্রশ্বাসে বাধা।
জাগ্রত অবস্থায় অ্যাপনিয়ার কারণ কী? যদিও বেশিরভাগ লোক রাতে অবস্থাটিকে আরও গুরুতর বলে মনে করেন, তবে জেগে থাকা অবস্থায় রোগীদের শ্বাসকষ্টও হতে পারে। এই অগভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের ফলে রক্তে কার্বন ডাই অক্সাইডের পরিমাণ বৃদ্ধি পায় এবং গুরুতরভাবে প্রয়োজনীয় অক্সিজেন হ্রাস পায়।
শ্বাসকষ্টের সবচেয়ে সাধারণ কারণ কী? স্টিভেন ওয়াহলস, শ্বাসকষ্টের সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলি হল হাঁপানি, হার্ট ফেইলিওর, ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (সিওপিডি), ইন্টারস্টিশিয়াল ফুসফুসের রোগ, নিউমোনিয়া এবং সাইকোজেনিক সমস্যা যা সাধারণত উদ্বেগের সাথে যুক্ত। হঠাৎ শ্বাসকষ্ট শুরু হলে একে একিউট কেস অফ ডিসপনিয়া বলে।
শ্বাসকষ্ট কি গুরুতর? শ্বাসকষ্ট বা শ্বাসকষ্ট, যাকে ডিসপনিয়াও বলা হয়, কখনও কখনও ব্যায়াম বা নাক বন্ধ হওয়ার ফলে ক্ষতিকারক হতে পারে। অন্যান্য পরিস্থিতিতে, এটি আরও গুরুতর হার্ট বা ফুসফুসের রোগের লক্ষণ হতে পারে। ঘন ঘন শ্বাসকষ্টের ক্ষেত্রে কারণ নির্ধারণের জন্য একজন চিকিত্সক দ্বারা মূল্যায়ন করা উচিত।
আমি যখন শ্বাস নিচ্ছি তখন কেন মনে হয় আমার দম বন্ধ হয়ে যাচ্ছে? অত্যধিক অক্সিজেন দ্বারা হাইপারভেন্টিলেশন ট্রিগার হয় যারা হাইপারভেন্টিলেশন করছেন তারা সাধারণত দ্রুত, জোরে হাঁপাতে থাকেন। হাইপারভেন্টিলেশন উদ্বেগ বাড়াতে পারে এবং শ্বাস নেওয়া আরও কঠিন করে তুলতে পারে। আপনার মনে হতে পারে আপনি দম বন্ধ, শ্বাসরোধ বা শ্বাসরোধ করছেন।
আমার কেন মনে হচ্ছে আমি শ্বাস নিতে ভুলে গেছি? - অতিরিক্ত প্রশ্নাবলী
শ্বাসকষ্ট এবং শ্বাসকষ্টের মধ্যে পার্থক্য কী?
শ্বাসকষ্ট হওয়া শ্বাসকষ্টের মতো একই জিনিস নয়। যখন আপনার স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়, তখন আপনার মনে হতে পারে: আপনি পুরোপুরি শ্বাস নিতে বা শ্বাস ছাড়তে পারবেন না। আপনার গলা বা বুক বন্ধ হয়ে যাচ্ছে বা মনে হচ্ছে তাদের চারপাশে একটি চাপা সংবেদন রয়েছে।
উদ্বেগ কি আপনাকে অনুভব করতে পারে যে আপনি শ্বাস নিচ্ছেন না?
আপনি অনুভব করতে পারেন যে আপনি আপনার শ্বাস ধরতে পারছেন না, আপনার বুকে আঁটসাঁট ভাব, বা আপনি শ্বাসরোধ করছেন বা বাতাসের জন্য ক্ষুধার্ত। গবেষণায় শ্বাসকষ্ট সহ উদ্বেগ এবং শ্বাসকষ্টের লক্ষণগুলির মধ্যে একটি শক্তিশালী সম্পর্ক দেখানো হয়েছে।
পর্যাপ্ত অক্সিজেন না পাওয়ার লক্ষণগুলো কী কী?
- দ্রুত শ্বাস - প্রশ্বাস.
- নিঃশ্বাসের দুর্বলতা.
- দ্রুত হার্ট রেট।
- কাশি বা শ্বাসকষ্ট।
- ঘাম।
- বিভ্রান্তি।
- আপনার ত্বকের রঙের পরিবর্তন।
শ্বাসকষ্ট গুরুতর হলে কীভাবে বুঝবেন?
আমাদের বিশেষজ্ঞরা আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় নির্ধারণ করার পরামর্শ দেন যদি আপনার শ্বাসকষ্টের সাথে আপনার পা এবং গোড়ালি ফুলে যায়, আপনি শুয়ে থাকলে শ্বাস নিতে সমস্যা হয়, উচ্চ জ্বর, ঠাণ্ডা এবং কাশি বা শ্বাসকষ্ট হয়। আপনি যদি শ্বাসকষ্ট আরও গুরুতর হয়ে উঠতে দেখেন তবে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।
একজন ব্যক্তি কি জাগ্রত অবস্থায় শ্বাস নিতে ভুলে যেতে পারে?
ঘুমের সময় বা আপনি জেগে থাকলে ব্র্যাডিপনিয়া ঘটতে পারে। এটি অ্যাপনিয়ার মতো একই জিনিস নয়, যখন শ্বাস সম্পূর্ণভাবে বন্ধ হয়ে যায়। এবং পরিশ্রমী শ্বাস-প্রশ্বাস বা শ্বাসকষ্টকে ডিসপনিয়া বলে।
মাঝে মাঝে নিঃশ্বাস নিতে ভুলে যাই কেন?
আমাদের সুন্দর মস্তিষ্ক আমাদের শরীরে সঠিক সংকেত পাঠাচ্ছে তাই আমাদের মনে রাখতে হবে না। এই শ্বাস প্রক্রিয়াটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে ঘটে যে আমরা আসলে ভুলে যাই যে আমরা শ্বাস নিই। বেশিরভাগ মানুষই ঠিকমতো শ্বাস নেয় না। আমাদের শ্বাস-প্রশ্বাস অগভীর হয়ে যায়, শুধুমাত্র নিঃশ্বাসের চুমুক নিচ্ছি, যখন আমরা অন্যান্য কাজে ব্যস্ত থাকি।
কয়েক সেকেন্ডের জন্য শ্বাস বন্ধ হওয়া কি স্বাভাবিক?
স্লিপ অ্যাপনিয়া একটি গুরুতর ঘুমের ব্যাধি। যাদের স্লিপ অ্যাপনিয়া আছে তারা ঘুমানোর সময় একবারে 10 থেকে 30 সেকেন্ডের জন্য শ্বাস বন্ধ করে দেয়। শ্বাস-প্রশ্বাসের এই ছোট স্টপগুলি প্রতি রাতে 400 বার পর্যন্ত ঘটতে পারে।
এক সেকেন্ডের জন্য আমার নিঃশ্বাস বন্ধ হয়ে যায় কেন?
আর্টিকেল অন স্লিপ অ্যাপনিয়া স্লিপ অ্যাপনিয়া হল একটি গুরুতর ঘুমের ব্যাধি যা ঘুমের সময় একজন ব্যক্তির শ্বাস-প্রশ্বাস ব্যাহত হলে ঘটে। চিকিত্সা না করা স্লিপ অ্যাপনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের ঘুমের সময় বারবার শ্বাস বন্ধ করে, কখনও কখনও কয়েকশ বার। এর মানে মস্তিষ্ক - এবং শরীরের বাকি অংশ - পর্যাপ্ত অক্সিজেন নাও পেতে পারে।
আমার কেন মনে হচ্ছে আমি হঠাৎ নিঃশ্বাস নিতে পারছি না?
যেসব অবস্থার কারণে দ্রুত শ্বাসকষ্ট শুরু হতে পারে তার মধ্যে রয়েছে হাঁপানি, উদ্বেগ বা হার্ট অ্যাটাক। বিপরীতভাবে, আপনার দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসকষ্ট হতে পারে। এটি যখন শ্বাসকষ্ট এক মাসেরও বেশি সময় ধরে থাকে। আপনি সিওপিডি, স্থূলতা, বা অন্য অবস্থার কারণে দীর্ঘমেয়াদী শ্বাসকষ্ট অনুভব করতে পারেন।
আপনি এলোমেলোভাবে শ্বাস বন্ধ করতে পারেন?
সেন্ট্রাল স্লিপ অ্যাপনিয়া হল একটি ঘুমের ব্যাধি যেখানে আপনি ঘুমের সময় শ্বাস বন্ধ করে দেন। আপনি ঘুমানোর সাথে সাথে সারা রাত জুড়ে বারবার অ্যাপনিয়া হতে পারে। আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের বাধা আপনার মস্তিষ্কের সংকেতের সাথে একটি সমস্যা নির্দেশ করতে পারে। আপনার মস্তিষ্ক মুহূর্তের মধ্যে আপনার পেশীগুলিকে শ্বাস নিতে বলতে "ভুলে যায়"।
আমার কেন মনে হচ্ছে আমি পর্যাপ্ত অক্সিজেন পাচ্ছি না?
আপনার মস্তিষ্ক, পেশী বা শরীরের অন্যান্য অঙ্গ পর্যাপ্ত অক্সিজেন না পেলে, শ্বাসকষ্টের অনুভূতি হতে পারে। ফুসফুস, শ্বাসনালী বা অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার কারণেও শ্বাসকষ্ট হতে পারে। ফুসফুসের সমস্যা: ফুসফুসের ধমনীতে রক্ত জমাট বাঁধা (পালমোনারি এমবোলিজম)
জেগে শ্বাস নিতে ভুলে যাই কেন?
সেন্ট্রাল স্লিপ অ্যাপনিয়া হল একটি ঘুমের ব্যাধি যেখানে আপনি ঘুমের সময় শ্বাস বন্ধ করে দেন। আপনি ঘুমানোর সাথে সাথে সারা রাত জুড়ে বারবার অ্যাপনিয়া হতে পারে। আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের বাধা আপনার মস্তিষ্কের সংকেতের সাথে একটি সমস্যা নির্দেশ করতে পারে। আপনার মস্তিষ্ক মুহূর্তের মধ্যে আপনার পেশীগুলিকে শ্বাস নিতে বলতে "ভুলে যায়"।
কেন আমি এলোমেলোভাবে শ্বাস বন্ধ?
অ্যাপনিয়া হল মেডিক্যাল শব্দ যা ধীর বা বন্ধ শ্বাসকে বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়। অ্যাপনিয়া সব বয়সের মানুষকে প্রভাবিত করতে পারে এবং কারণটি আপনার অ্যাপনিয়ার ধরণের উপর নির্ভর করে। আপনি ঘুমানোর সময় সাধারণত অ্যাপনিয়া হয়। এই কারণে, এটি প্রায়ই স্লিপ অ্যাপনিয়া বলা হয়।
শ্বাস নিতে ভুলে যাওয়া কি উদ্বেগের লক্ষণ?
শ্বাস নিতে ভুলে যাওয়া কি উদ্বেগের লক্ষণ?
আপনি কিভাবে শ্বাসকষ্ট ঠিক করবেন?
- ঠোঁটে শ্বাস নেওয়া। Pinterest এ শেয়ার করুন।
- সামনে বসা। Pinterest এ শেয়ার করুন।
- একটি টেবিল দ্বারা সমর্থিত সামনে বসা.
- সমর্থিত পিঠের সাথে দাঁড়িয়ে থাকা।
- সমর্থিত অস্ত্র নিয়ে দাঁড়িয়ে থাকা।
- আরামদায়ক অবস্থায় ঘুমানো।
- ডায়াফ্রাম্যাটিক শ্বাস।
- একটি ফ্যান ব্যবহার করে।
আমি কখন শ্বাসকষ্ট সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত?
আমাদের বিশেষজ্ঞরা আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় নির্ধারণ করার পরামর্শ দেন যদি আপনার শ্বাসকষ্টের সাথে আপনার পা এবং গোড়ালি ফুলে যায়, শ্বাস নিতে সমস্যা হয় যখন আপনি শুয়ে থাকেন, উচ্চ জ্বর, সর্দি এবং কাশি, বা শ্বাসকষ্ট হয়। আপনি যদি শ্বাসকষ্ট আরও গুরুতর হয়ে উঠতে দেখেন তবে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।
