Lou Ferrigno দ্রুত তথ্য | |
---|---|
উচ্চতা | 6 ফুট 3.5 ইঞ্চি |
ওজন | 115 কেজি |
জন্ম তারিখ | 9 নভেম্বর, 1951 |
রাশিচক্র সাইন | বৃশ্চিক |
পত্নী | কার্লা গ্রিন |
লু ফেরিগনো একজন আমেরিকান অভিনেতা, অবসরপ্রাপ্ত বডি বিল্ডার, ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক এবং লেখক, যিনি 1974 সালে IFBB মিস্টার অলিম্পিয়া বডি বিল্ডিং প্রতিযোগিতায় আর্নল্ড শোয়ার্জনেগারের রানার আপ হিসেবে পরিচিত এবং IFBB মিস্টার অলিম্পিয়া 1975-এ 3য় স্থান অর্জন করেন। জয়ের জন্য লু'র প্রচেষ্টা ডকুমেন্টারি সিনেমার বিষয় ছিল পাম্পিং লোহা (1977) যা তাকে বিশ্বব্যাপী দর্শকদের কাছে সুপরিচিত করেছে। বিরতি নেওয়ার পর টিভি সিরিজে অভিনয়ের জন্য উৎসর্গ করতেন অবিশ্বাস্য বেসামাল জাহাজ (1977-1982), ট্রমা সেন্টার (1983), পাশাপাশি সিনেমা হারকিউলিস (1983), হারকিউলিসের অ্যাডভেঞ্চারস (1985), সব মেলা (1989), সাত সাগরের সিনবাদ (1989), এবং খাঁচা (1989), লু 1990 এর দশকের গোড়ার দিকে বডি বিল্ডিংয়ে প্রতিযোগিতায় ফিরে আসেন।
যাইহোক, তিনি IFBB মিস্টার অলিম্পিয়া 1992-এ 12 তম স্থানে এবং IFBB মিস্টার অলিম্পিয়া 1993-এ 10 তম স্থানে পৌঁছেছিলেন। হতাশ হয়ে লু IFBB মাস্টার্স অলিম্পিয়া 1994-এর প্রতিযোগিতায় উপস্থিত হন, যা একটি ডকুমেন্টারিতে চিত্রিত হয়েছিল। লম্বা দাঁড়ানো (1996)। রবি রবিনসনের কাছে হেরে যাওয়ার পর, তিনি আনুষ্ঠানিকভাবে বডি বিল্ডিং প্রতিযোগিতা থেকে অবসর নেন। লু তারপরে অ্যানিমেটেড টিভি সিরিজে দ্য হাল্কের কাছে তার কণ্ঠস্বর ধার করেছিলেন অবিশ্বাস্য বেসামাল জাহাজ (1996-1997), এবং তারপরে টিভি সিরিজে উপস্থিত হন কুইন্সের রাজা (2000-2007), এবং কন ম্যান (2017), এবং চলচ্চিত্র হাল্ক (2003), তাত্ক্ষণিক মৃত্যু (2017), এবং আগুনে প্রবেশ করুন (2018)। Lou Ferrigno Facebook-এ 3 মিলিয়নেরও বেশি ফলোয়ার, Instagram-এ 200k ফলোয়ার এবং টুইটারে 100k-এর বেশি ফলোয়ার সমন্বিত একটি বৃহৎ সোশ্যাল মিডিয়া ফ্যানবেস সংগ্রহ করেছেন।
জন্মগত নাম
লুই জুড ফেরিগনো
ডাক নাম
লু, লুই, বিগ লুই, হাল্ক
সূর্য চিহ্ন
বৃশ্চিক
জন্মস্থান
ব্রুকলিন, নিউ ইয়র্ক সিটি, নিউ ইয়র্ক, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র
বাসস্থান
লস এঞ্জেলেস, ক্যালিফোর্নিয়া, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র
জাতীয়তা
শিক্ষা
লু ফেরিগনো উপস্থিত ছিলেন সেন্ট অ্যাথানাসিয়াস গ্রামার স্কুলব্রুকলিন, নিউ ইয়র্ক সিটি, নিউ ইয়র্ক, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে। পরে তিনি ভর্তি হন ব্রুকলিন টেকনিক্যাল হাই স্কুল ব্রুকলিনে, নিউ ইয়র্ক সিটি, নিউ ইয়র্ক, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, যেখান থেকে তিনি 1969 সালে স্নাতক হন।
পেশা
অভিনেতা, অবসরপ্রাপ্ত বডি বিল্ডার, ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক, লেখক
পরিবার
- পিতা - ম্যাট ফেরিগনো (পুলিশ লেফটেন্যান্ট)
- মা- ভিক্টোরিয়া ফেরিগনো
- ভাইবোন- অ্যান্ডি ফেরিগনো (ভাই)
- অন্যান্য - লুই ফেরিগনো (পিতৃ-পিতামহ), অ্যান্টোয়েনেট অ্যাকারিনো (পৈতৃক দাদী)
ম্যানেজার
Lou Ferrigno দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয় -
- এনকিনো, ক্যালিফোর্নিয়া, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সেলিব্রিটি পরামর্শদাতা (প্রতিভা এজেন্ট বাণিজ্যিক)
- লস এঞ্জেলেস, ক্যালিফোর্নিয়া, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে কার্লা ফেরিগনো ম্যানেজমেন্ট (ম্যানেজার)
- লস এঞ্জেলেস, ক্যালিফোর্নিয়া, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে কাইন্ড ম্যানেজমেন্ট (ম্যানেজার)
- পাফুন্ডি ল ফার্ম (আইনি প্রতিনিধি) বেভারলি হিলস, ক্যালিফোর্নিয়া, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র
নির্মাণ করুন
পেশীবহুল
উচ্চতা
6 ফুট 3.5 ইঞ্চি বা 192 সেমি
ওজন
- 129 কেজি বা 284.5 পাউন্ড (1975)
- 143 কেজি বা 315 পাউন্ড (1992)
- 115 কেজি বা 253.5 (পোস্ট-অ্যাক্টিভ ক্যারিয়ার)
গার্লফ্রেন্ড/পত্নী
Lou Ferrigno তারিখ দিয়েছেন -
- সুসান গ্রফ (1978-1979) - তিনি 27 মে, 1978 তারিখে সুসান গ্রফকে বিয়ে করেছিলেন, কিন্তু মাত্র এক বছর পরেই তাদের বিবাহবিচ্ছেদ হয়েছিল।
- কার্লা গ্রিন (1980-বর্তমান) - 3 মে, 1980-এ, তিনি একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাথে বিবাহ বন্ধনে আবদ্ধ হন, যিনি তখন তার ম্যানেজার এবং পরে একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক, কার্লা গ্রীন হন। তাদের একসাথে 3টি সন্তান রয়েছে - কন্যা শান্না ফেরিগনো (জন্ম 1981), যিনি পরে একজন অভিনেত্রী হয়েছিলেন, পুত্র লুই জুনিয়র ফেরিগনো (জন্ম 10 নভেম্বর, 1984), যিনি একজন ফুটবল খেলোয়াড় ছিলেন 2013 সালে অভিনেতা হয়েছিলেন এবং আরেকটি পুত্র ব্রেন্ট। ফেরিগনো (জন্ম 1990)।
জাতি / জাতি
ককেশীয়
তিনি ইতালীয় বংশোদ্ভূত।
চুলের রঙ
কালো
বয়স বাড়ার কারণে তার চুলে ‘নবণ ও মরিচ’ রঙের লক্ষণ দেখা গেছে।
চোখের রঙ
সবুজ
যৌন অভিযোজন
সোজা
স্বাতন্ত্র্যসূচক বৈশিষ্ট্য
- সুউচ্চ, পেশীবহুল শরীর
- ঝোপের ন্যায় ভ্রু
- ভোকাল স্লার
পরিমাপ
1975 সালের দিকে তার শরীরের পরিমাপ হতে পারে -
- বুক - 59 ইঞ্চি বা 150 সেমি
- অস্ত্র - 22.5 ইঞ্চি বা 57 সেমি
- কোমর - 34 ইঞ্চি বা 86.5 সেমি
- উরু - 29 ইঞ্চি বা 73.5 সেমি
- ঘাড় - 19 ইঞ্চি বা 48 সেমি
ব্র্যান্ড অনুমোদন
Lou Ferrigno তার নিজস্ব ব্র্যান্ড অনুমোদন করেছে ফেরিগনোফিটনেস এবং FerrignoFIT.
Lou Ferrigno বিজ্ঞাপনে হাজির হয়েছেন যেমন-
- জো ওয়েডারের ডায়নামিক মাসল বিল্ডার ড্রিঙ্কের বিজ্ঞাপন প্রিন্ট করুন (1991)
- লংহর্ন স্টেকহাউস (জানুয়ারি 2006)
- বাটারফিঙ্গার (2010)
- ও-সিডারের প্রমিস্ট স্প্রে মপ (2012)
- Entertainment.com (2012)
সেরার জন্য পরিচিত
- 1969 থেকে 1977 এবং 1990 থেকে 1995 সাল পর্যন্ত একজন পেশাদার বডি বিল্ডার হওয়ার কারণে, 1974 সালে IFBB মিস্টার অলিম্পিয়া রানার আপ, IFBB মিস্টার অলিম্পিয়া 1975-এ তৃতীয় স্থান এবং IFBB মিস্টার ইউনিভার্স খেতাব 1973 এবং 1974-এর পাশাপাশি 4 তম খেতাব জিতেছেন। বিশ্বের শক্তিশালী মানুষ 1977 প্রতিযোগিতায় স্থান
- টিভি সিরিজে তার ভূমিকা যেমন অবিশ্বাস্য বেসামাল জাহাজ (1977-1982), ট্রমা সেন্টার (1983), কালো বিচ্ছু (2001), কুইন্সের রাজা (2000-2007), কন ম্যান (2017), গ্রাইন্ডহাউস রেডিও (2018), ভেলভেট প্রজাকের অ্যাডভেঞ্চারস (2018), এবং অ্যানিমেটেড টিভি সিরিজে ভয়েস অভিনয় অবিশ্বাস্য বেসামাল জাহাজ (1996-1997), এবং দুঃসাহসী মুহূর্ত (2010-2016)
- যেমন চলচ্চিত্রে অভিনয় করছেন হারকিউলিস (1983), হারকিউলিসের অ্যাডভেঞ্চারস (1985), সব মেলা (1989), খাঁচা (1989), খাঁচা II (1994), গডসন (1998), হাল্ক (2003), মা'স নাইট আউট (2014), তাত্ক্ষণিক মৃত্যু (2017), এবং আগুনে প্রবেশ করুন (2018)
প্রথম চলচ্চিত্র
লু ফেরিগনো তার নাট্য চলচ্চিত্রে অভিষেক করেছিলেন হারকিউলিস চরিত্রে অ্যাডভেঞ্চার-ফ্যান্টাসি ছবিতে, হারকিউলিস 1983 সালে।
প্রথম টিভি শো
স্পোর্ট সিরিজের একটি পর্বে প্রতিযোগী হিসাবে লু ফেরিগনো তার প্রথম টিভি শোতে উপস্থিত হন ABC এর ওয়াইড ওয়ার্ল্ড অফ স্পোর্টস 11 এপ্রিল, 1976-এ।
ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক
Lou Ferrigno প্রতিযোগিতার সময় এবং অফ-সিজন উভয় সময়ে 3-দিনের বিভক্ত রুটিন অনুসরণ করেছিলেন। তিনি তার উচ্চতর জেনেটিক্স এবং সমস্ত বডি বিল্ডারদের দ্বারা ব্যবহৃত প্রয়োজনীয় ওষুধের সহায়তার কারণে প্রতি সপ্তাহে 2 বার প্রতিটি পেশী গ্রুপকে প্রশিক্ষণ দিয়েছিলেন। Lou ব্যায়াম প্রতি 6-10 পুনরাবৃত্তির 4-5 সেট করেছেন এবং রবিবার ছাড়া প্রতিদিন কাজ করেছেন। তার সাধারণ ওয়ার্কআউট রুটিন নিম্নরূপ ছিল -
- সোমবার - বুক এবং পিঠ
- মঙ্গলবার - কাঁধ এবং বাহু
- বুধবার - পাগুলো
- বৃহস্পতিবার - বুক এবং পিঠ
- শুক্রবার - কাঁধ এবং বাহু
- শনিবার - পাগুলো
- রবিবার - বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধার
ডায়েটের জন্য, তিনি ক্যালোরি-ঘন খাবার এবং মাছ, লাল গরুর মাংস, স্টেকস, মুরগি এবং ডিমের মতো উত্স থেকে যতটা সম্ভব প্রোটিন খেতেন। বডিবিল্ডিং শো-এর জন্য ডায়েট করার সময়, তিনি প্রায় 3500 ক্যালোরি সহ একটি সাধারণ, দিনে 5-বার ডায়েট প্ল্যান অনুসরণ করতেন, যা তার উচ্চতা এবং পেশীবহুল শরীরের জন্য সামঞ্জস্য করা হয়েছিল। এটা এই মত লাগছিল:
- খাবার ১ - ওটমিল, ফল, দুধ
- খাবার ২ - মুরগির মাংস, সবজি এবং ভাত
- খাবার ৩ - মাখা বা বেকড আলু, চর্বিহীন স্টেক, সবজি
- খাবার ৪ - ভাত, মাছ, সবজি
- খাবার ৫ - ডিম, সবজি
তার প্রতিযোগিতার দিনগুলি শেষ হওয়ার পরে, লু তার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেসের অভ্যাস থেকে পিছিয়ে যাননি, এবং তার 3 সন্তানের সবাইকে প্রাথমিকভাবে শেখানো হয়েছিল, এবং তারা খুব ক্রীড়াবিদ এবং ফিটনেসের প্রতি আগ্রহী। Lou এখনও তার নিজের ফল জন্মায়, জিমের ভিতরে এবং বাইরে প্রচুর কার্ডিও করে যেমন একটি বাইক চালানো, এবং একটি ম্যাসেজ পায় এবং এমনকি পেশী পুনরুদ্ধারের জন্য কাপিং করার চেষ্টা করে।
Lou Ferrigno প্রিয় জিনিস
- সিনেমা - স্টার ওয়ার্স, আয়রন ম্যান, স্পাইডারম্যান
- পশু - কুকুর
- মানুষ - স্ট্যান লি, ডলফ লুন্ডগ্রেন
সূত্র - Instagram, Instagram, Instagram, Instagram, Instagram, Instagram, Instagram, Instagram, Instagram
লু ফেরিগনো ফ্যাক্টস
- শৈশবকালে, লু কানের সংক্রমণে ভুগছিলেন যার ফলে স্থায়ী কিন্তু আংশিক শ্রবণশক্তি হ্রাস পায়।
- তিনি দাবি করেছিলেন যে শ্রবণশক্তি হ্রাস ছিল তার জীবনে সাফল্য অর্জনের চালিকাশক্তি। তার বাবা তার জীবনে এটি করার সম্ভাবনা সম্পর্কে খুব নেতিবাচক ছিলেন, এবং লু তার "অক্ষমতার" জন্য স্কুলে ধমক দিয়েছিলেন।
- Lou 13 বছর বয়সে ওজন তুলতে শুরু করেন, তার প্রতিমা, বডি বিল্ডার স্টিভ রিভস থেকে অনুপ্রাণিত হয়ে, যিনি চলচ্চিত্রে প্রধান ভূমিকার জন্য পরিচিত ছিলেন হারকিউলিস (1958), এবং হারকিউলিস মুক্ত (1959).
- 15 বছর বয়সে, লু তার বাবাকে পুরো গ্রীষ্ম জুড়ে ছাদে টার করতে সাহায্য করেছিলেন যাতে তিনি নিয়মিত প্রশিক্ষণের জন্য একটি ওয়েডার প্রিচার কার্লার বেঞ্চ এবং 100 পাউন্ড ওজন কেনার জন্য যথেষ্ট অর্থ উপার্জন করতে পারেন।
- Lou এবং তার পরিবার পোষা প্রাণীদের অযত্ন মালিক, অপব্যবহার, অবহেলা এবং শেষ পর্যন্ত ভেটস অফিসে নামিয়ে দেওয়া থেকে বাঁচানোর জন্য দত্তক নেয়। এপ্রিল 2019 সালে, মিয়া নামে তার একটি কুকুর মারা যায়।
- 1972 সালে NABBA মিস্টার ইউনিভার্স প্রতিযোগিতায় লু তার পেশাদার শরীরচর্চায় আত্মপ্রকাশ করেন।
- তিনি 1969 সালে উচ্চ বিদ্যালয় থেকে স্নাতক হওয়ার পরই IFBB মিস্টার আমেরিকার প্রথম প্রধান বডি বিল্ডিং খেতাব জিতেছিলেন।
- 1974 সালে যখন তিনি IFBB মিস্টার ইউনিভার্সের খেতাব জিতেছিলেন, তখন লুর বয়স ছিল 20 বছর, এবং সেই কৃতিত্ব অর্জনকারী সর্বকনিষ্ঠ বডি বিল্ডার।
- তার বাবা-মা দুজনেই শরীরচর্চার তথ্যচিত্রে হাজির হয়েছিলেন পাম্পিং লোহা (1977).
- Lou নামে তার নিজের ব্র্যান্ডের ফিটনেস সরঞ্জাম তৈরি করেছেন ফেরিগনো ফিটনেস.
- তাকে নিউইয়র্কের ব্রুকলিনে শীট মেটাল কর্মী হিসাবে প্রতি ঘন্টায় 10 ডলারের কাজ করতে বাধ্য করা হয়েছিল কারণ সেই সময়ে বডি বিল্ডিং একটি লাভজনক কাজ ছিল না। তার এক বন্ধু চাকরিতে তার নিজের হাত কেটে ফেলার পর ভয়ে সে চাকরি ছেড়ে দেয়।
- লুর অভিনয় পরামর্শদাতা ছিলেন বিল বিক্সবি। তিনি তার পাশাপাশি হাজির হাল্ক চলচ্চিত্রের ভোটাধিকার।
- মুক্তির পর সর্বশেষ টিভি সিনেমার শিরোনাম অবিশ্বাস্য হাল্কের মৃত্যু (1990), আরো সিনেমা ইতিমধ্যে পরিকল্পনা করা হয়েছিল. ক্যান্সার থেকে বিল বিক্সবির মৃত্যু সেই পরিকল্পনাগুলিকে অসম্ভব করে তুলেছিল, এবং সেই শেষ দিনে তিনি নিজের ছায়া হয়ে লুকে চূর্ণ করেছিলেন।
- টিভি সিরিজের লুর প্রিয় পর্ব অবিশ্বাস্য বেসামাল জাহাজ (1978-1982) শিরোনাম ছিল সৈকতের রাজা, যেখানে তিনি দ্য হাল্ক এবং একজন বডি বিল্ডার উভয়ই অভিনয় করেছিলেন।
- তিনি আর্নল্ড শোয়ার্জনেগারের সাথে দ্য হাল্কের ভূমিকার জন্য লড়াই করছিলেন, কিন্তু এটি শেষ পর্যন্ত লু-র কাছে গিয়েছিল কারণ তিনি লম্বা ছিলেন এবং চরিত্রটির বর্ণনার সাথে আরও ভালভাবে মানানসই।
- 1981 সালের অক্টোবরে সৌভাগ্যজনক পরিস্থিতির কারণে লু নিশ্চিত মৃত্যুর হাত থেকে রক্ষা পেয়েছিলেন। মিশরের রাষ্ট্রপতি তাকে ব্যক্তিগত অতিথি হওয়ার জন্য আমন্ত্রণ জানিয়েছিলেন এবং তার ঠিক পাশেই বসেছিলেন, কিন্তু তিনি শেষ মুহূর্তে লু-এর আমন্ত্রণ বাতিল করেছিলেন। পরে 12 জন অন্যান্য ব্যক্তির সাথে রাষ্ট্রপতিকে হত্যা করা হয় এবং হত্যাকারী প্রকাশ করে যে তিনি প্রাথমিকভাবে লু-এর উপস্থিত হওয়ার কথা ছিল সেই ঘটনার জন্য হত্যাকাণ্ডের পরিকল্পনা করেছিলেন।
- 2003 সালে, তিনি শিরোনামে একটি আত্মজীবনী লেখেন হাল্ক হিসাবে আমার অবিশ্বাস্য জীবন. এতে তিনি বলেছিলেন যে তার কোনো লাভ নেই হাল্ক পণ্যদ্রব্য, যেহেতু সে সময়ে চুক্তিতে এই ধরনের কোনো লেনদেন ছিল না, এবং তিনি সারা বছর ধরে রয়্যালটি হারিয়েছিলেন।
- তিনি মাইকেল জ্যাকসনের গানের মিউজিক ভিডিওতে হাজির হয়েছিলেন লাইবেরিয়ার মেয়ে (1989).
- লু ছিলেন মাইকেল জ্যাকসনের ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক এবং 2008 এবং 2009 সালে ট্যুরের জন্য তাকে শারীরিকভাবে প্রস্তুত করেছিলেন। দুর্ভাগ্যবশত, তার অকালমৃত্যু তাদের উভয় পরিকল্পনাই কমিয়ে দেয়।
- 2006 সালে, তিনি লস এঞ্জেলেস কাউন্টি, ক্যালিফোর্নিয়া রিজার্ভ শেরিফের ডেপুটি লেভেল II হিসেবে শপথ নেন, তার পিতার পেশাকে সম্মান জানিয়ে।
- সিনেমায় তার সহশিল্পী এবং অন-স্ক্রিন ম্যাচআপ হারকিউলিস (1983), সিবিল ড্যানিং, তার উপর একটি বিশাল ক্রাশ ছিল।
- 2012 সালে, লু ঘোষণা করেছিলেন যে সারাজীবন শ্রবণযন্ত্রের উপর নির্ভরশীল থাকার পরে, তিনি ত্বকের নীচে একটি বিশেষ যন্ত্র ইমপ্লান্ট করার একটি বিপ্লবী অস্ত্রোপচার করেছেন এবং তার স্বাভাবিক শ্রবণ ক্ষমতা ফিরে পেয়েছেন।
- একই সময়ে তিনি রিয়েলিটি-টিভি সিরিজের সিজন 5-এ অস্ত্রোপচারের কথা ঘোষণা করেছিলেন সেলিব্রিটি শিক্ষানবিশ(2012), তিনি তার দাতব্য প্রতিষ্ঠানের জন্য $50k পুরস্কারের অর্থও সংগ্রহ করেছিলেন - পেশী ডিস্ট্রফি অ্যাসোসিয়েশন.
- Lou যেমন সুপরিচিত ম্যাগাজিনের প্রচ্ছদে হাজির হয়েছে পেশী এবং ফিটনেস, ফ্লেক্স, পেশী নির্মাতা, লৌহ মানব, বডিবিল্ডিং লাইফস্টাইল, পেশী ম্যাগ ইন্টারন্যাশনাল, পেশী উন্নয়ন, পেশী প্রশিক্ষণ, প্রাকৃতিক বডি বিল্ডিং, এবং শক্তি এবং স্বাস্থ্য.
- ব্যবসায়িক উদ্যোগের জন্য ফেরিগনো নামটি ব্যবহার করার অধিকার নিয়ে বিরোধের কারণে 2 বার লু তার ভাই অ্যান্ডির বিরুদ্ধে মামলা করতে বাধ্য হন।
- প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প তাকে যুক্তরাষ্ট্রের সদস্য হিসেবে নিয়োগ দেন ক্রীড়া, ফিটনেস এবং পুষ্টি কাউন্সিল মে 2018 সালে।
- 2019 সালের মে মাসে, লু ঘোষণা করেছিলেন যে তিনি মার্ক কিউবান, একজন সুপরিচিত উদ্যোক্তা এবং ব্যবসায়ীর জন্য একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হয়েছেন, যার মূল্য 2019 সালের ফেব্রুয়ারি পর্যন্ত $4 বিলিয়ন।
- তার অফিসিয়াল ওয়েবসাইট @ louferrigno.com, ferrignofit.com দেখুন।
- ইনস্টাগ্রাম, ফেসবুক, টুইটার এবং ইউটিউবে তাকে অনুসরণ করুন।
রজার চ্যাং / Flickr / CC BY-2.0 দ্বারা বৈশিষ্ট্যযুক্ত চিত্র