কেভিন লেভরন উচ্চতা, ওজন, বয়স, স্ত্রী, শিশু, ঘটনা, জীবনী

কেভিন লেভরন একজন আমেরিকান IFBB পেশাদার বডি বিল্ডার, ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক, সঙ্গীতজ্ঞ এবং ব্লগার, যিনি সবচেয়ে বেশি পরিচিত মিস্টার অলিম্পিয়া 1992, 1995, 2000, এবং 2002 সালে বডি বিল্ডিং প্রতিযোগিতার রানার-আপ। যদিও 1990-এর দশকে ফ্লেক্স হুইলারের পাশে তিনি সেরা বডি বিল্ডারদের একজন হিসাবে বিবেচিত হন, তাদের কেউই জিততে সক্ষম হননি। মিস্টার অলিম্পিয়া প্রতিযোগিতা, যা তাদের দুজনকেই "মিস্টার অলিম্পিয়ার অমুকুট রাজা" উপাধি অর্জন করেছিল। কেভিন 68টি IFBB পেশাদার প্রতিযোগিতার মধ্যে 23টি জিততে সক্ষম হয়েছেন, যা তাকে IFBB পেশাদারের দ্বারা সর্বাধিক জয়ের রেকর্ড অর্জন করেছে। 2004 সাল পর্যন্ত তিনি সেই রেকর্ডটি ধরে রেখেছিলেন যখন রনি কোলম্যান এটি ভেঙেছিলেন।

কেভিন অনানুষ্ঠানিকভাবে 2003 সালে প্রতিযোগিতা থেকে অবসর নিয়েছিলেন, কারণ তিনি অন্যান্য ক্ষেত্রে নিজেকে চ্যালেঞ্জ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন। মে 2016 সালে, তিনি ঘোষণা করেছিলেন যে তিনি প্রতিযোগিতা করবেন মিস্টার অলিম্পিয়া সেই বছর একটি বিশেষ আমন্ত্রণের মাধ্যমে প্রতিযোগিতায় অংশ নেন এবং 51 বছর বয়সে, মাত্র 5 মাসের প্রস্তুতির সাথে, 17 তম স্থান অধিকার করেন। 2018 সালে, তিনি প্রতিযোগিতা করেছিলেন আর্নল্ড ক্লাসিক অস্ট্রেলিয়া প্রতিযোগিতা, আর্নল্ড শোয়ার্জনেগার দ্বারা সংগঠিত এবং নেতৃত্বে, এবং 14 প্রতিযোগীর মধ্যে 13 তম স্থানে শেষ হয়। প্রতিযোগিতা শেষ হওয়ার পর, কেভিন ঘোষণা করেন যে তিনি বডি বিল্ডিং থেকে অবসর নেবেন, এবং পরিবর্তে একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক এবং পরিপূরক এবং পোশাক লাইন ব্যবসার মালিক হওয়ার দিকে মনোনিবেশ করবেন। তিনি ফেসবুকে 1 মিলিয়নেরও বেশি অনুগামী এবং ইনস্টাগ্রামে 1 মিলিয়নেরও বেশি অনুগামীর ফ্যান বেস সংগ্রহ করেছেন।

জন্মগত নাম

কেভিন মার্ক লেভরন

ডাক নাম

কেভ, হলিউড, দ্য আনক্রাউনড কিং, কেভিন দ্য ক্যাট, মেরিল্যান্ড মাসল মেশিন

সূর্য চিহ্ন

ক্যান্সার

জন্মস্থান

বাল্টিমোর, মেরিল্যান্ড, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র

জাতীয়তা

পেশা

বডি বিল্ডার, পার্সোনাল ট্রেইনার, মিউজিশিয়ান, ব্লগার

পরিবার

• ভাইবোন- Gabe Levrone (বড় ভাই)। তার আরও 4 বড় ভাইবোন রয়েছে।

ম্যানেজার

কেভিন লেভরন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ডেনভার, কলোরাডোতে ইউ টার্ন ফিল্মস (ম্যানেজার) দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করেছেন।

ধারা

দেশ, রক, ব্যালাড

যন্ত্র

ভোকাল, অ্যাকোস্টিক গিটার

নির্মাণ করুন

বডি বিল্ডার

উচ্চতা

5 ফুট 11 ইঞ্চি বা 180.5 সেমি

ওজন

• 115 কেজি বা 253.5 পাউন্ড (মৌসুমে/প্রতিযোগীতামূলক ওজনে)
• 120 কেজি বা 264.5 পাউন্ড (পিক অফ-সিজন ওজন, সক্রিয় ক্যারিয়ার)
• 100 কেজি বা 220.5 (অফ-সিজন ওজন, পোস্ট-অ্যাকটিভ ক্যারিয়ার)

জাতি / জাতি

বহুজাতিক (কালো এবং সাদা)

তিনি তার পৈত্রিক দিক থেকে ইতালীয়-আমেরিকান বংশোদ্ভূত এবং তার মাতৃপক্ষে আফ্রিকান-আমেরিকান বংশোদ্ভূত।

চুলের রঙ

টাক

বয়স বাড়ার কারণে, তার চুল ‘কালো’ থেকে ‘নবণ ও মরিচ’-এ পরিণত হয় এবং তিনি তা কামানো রাখার সিদ্ধান্ত নেন।

চোখের রঙ

গাঢ় বাদামী

যৌন অভিযোজন

সোজা

স্বাতন্ত্র্যসূচক বৈশিষ্ট্য

• লম্বা, বডি বিল্ডার শরীর
• টাক মাথা
• ডিম্পল হাসি

পরিমাপ

• হাতের মাপ- 24 ইঞ্চি বা 61 সেমি
• পায়ের মাপ- 32 ইঞ্চি বা 81 সেমি
• কোমরের মাপ - 29 ইঞ্চি বা 73.5 সেমি
• বুকের আকার - 57 ইঞ্চি বা 145 সেমি

ব্র্যান্ড অনুমোদন

কেভিন লেভরন ব্র্যান্ডগুলিকে সমর্থন করেছেন যেমন -

• কেভিন লেভরন সিগনেচার সিরিজের পোশাক
• লেভরো সাপ্লিমেন্টস
• TeamLevrone.com ফিটনেস প্ল্যাটফর্ম
• কোচ Levrone প্রশিক্ষণ

সেরার জন্য পরিচিত

• তার প্রভাবশালী বডি বিল্ডার শরীর, এবং গানের ভয়েস এবং অ্যাকোস্টিক গিটারের দক্ষতা
• 2004 সাল পর্যন্ত 23 তম স্থানের সামগ্রিক প্রো বডিবিল্ডিং শো জয়ের রেকর্ড ধরে রাখা
• সবচেয়ে মর্যাদাপূর্ণ বডি বিল্ডিং প্রতিযোগিতায় রানার আপ (২য় স্থান) হওয়া মিস্টার অলিম্পিয়া 1992, 1995, 2000 এবং 2002 সালে
• প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে ফিরে আসছে মিস্টার অলিম্পিয়া 2016 সালে 51 বছর বয়সে প্রতিযোগিতা

গায়ক হিসেবে

কেভিন লেভরন সক্রিয়ভাবে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করার সময় ব্যাকবার্নারে তার সঙ্গীতজীবনকে রেখেছেন, কিন্তু কখনও গান করা বা অ্যাকোস্টিক গিটার বাজানো বন্ধ করেননি। তার প্রথম একক গানটি তার আইটিউনস অ্যাকাউন্টে আপলোড করা হয়েছিল, শিরোনাম তুষারপাত, শিল্পী ট্রাইবাল ক্লিক এবং রাউল ক্রুজ সমন্বিত, পাশাপাশি একটি গান ডাবল ডুও রাউল ক্রুজের সাথে সহযোগিতায়, উভয়ই 2015 সালে।

2015 সালে, কেভিন লেভরন 2টি আসল একক একক গানও প্রকাশ করেছে - সব আমার এবং আলো দেখতে. তার ইউটিউব চ্যানেলে তিনি গানের কভার প্রকাশ করেছেন আপনার উপর আটকে লিওনেল রিচি দ্বারা, তিনি প্রত্যেক নারী গার্থ ব্রুকস দ্বারা, আমার উপর ভরসা বিল উইথার্স দ্বারা, সব 2014 সালে, এবং তোমাকে আমার ভালোবাসা বুঝানো 2015 সালে বব ডিলান দ্বারা, পাশাপাশি আমার আত্মত্যাগ রক ব্যান্ড দ্বারা ধর্ম 2016 সালে।

প্রথম চলচ্চিত্র

কেভিন লেভরন তার প্রথম থিয়েট্রিকাল ফিল্ম অ্যাকশন থ্রিলারে তুর্ক চরিত্রে অভিনয় করেন নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া ২ 006 এ.

প্রথম টিভি শো

Kevin Levrone শিরোনামের একটি পর্বে তার প্রথম টিভি শো উপস্থিতি নিজের মত করে আর্নল্ড শোয়ার্জনেগার: ফ্লেক্স আপিল ডকুমেন্টারি সিরিজের জীবনী 1996 সালে।

ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক

কেভিন একটি মালভূমিতে আঘাত এড়াতে এবং শরীরকে অনুমান করার জন্য জিনিসগুলি পরিবর্তন করার একটি বড় অনুরাগী৷ তিনি পেশী হাইপারট্রফির জন্য উচ্চ আয়তনের সাথে সমন্বয়ে হেভিওয়েট হওয়ার গুরুত্বের উপর জোর দেওয়ার চেষ্টা করেন। তিনি সময়ে সময়ে কম-ভলিউম ব্যায়ামের মাধ্যমে সর্বোচ্চ শক্তি পরীক্ষা করার পরামর্শ দেন, একবার একজন লিফটার তার বেল্টের নিচে পর্যাপ্ত প্রশিক্ষণ পায়।

কেভিন তার সর্বোচ্চ 24-ইঞ্চি বাহুগুলির জন্য সর্বাধিক পরিচিত, যার জন্য তিনি সর্বদা একই রুটিন করেন কারণ তিনি দেখেছিলেন যে এটি তার জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে।

বাইসেপস

• কেবল কার্ল: 6-8 পুনরাবৃত্তির 4 সেট
• ঘনত্ব কার্ল: 6-8 পুনরাবৃত্তির 4 সেট
• বারবেল কার্ল: 6-8 পুনরাবৃত্তির 4 সেট
• উপবিষ্ট ডাম্বেল কার্ল: 6-8 পুনরাবৃত্তির 4 সেট

ট্রাইসেপস

• ক্লোজ-গ্রিপ বেঞ্চ প্রেস: 6-8 পুনরাবৃত্তির 4 সেট
• মিথ্যা এক্সটেনশন: 6-8 পুনরাবৃত্তির 4 সেট
• দড়ি পুশডাউন: 6-8 পুনরাবৃত্তির 4 সেট
• এক-বাহু ডাম্বেল এক্সটেনশন: 6-8 পুনরাবৃত্তির 4 সেট

তার ডায়েটের ক্ষেত্রে, কেভিন চিট খাবার খেতে পছন্দ করেন না এবং সারা বছর ধরে চলা প্রথাগত বাল্কিং/কাটিং রুটিনের প্রবক্তা নন। তিনি লাল মাংস থেকে প্রোটিন খেতে পছন্দ করেন না এবং মুরগি এবং মাছ খেয়ে যতটা সম্ভব এড়ানোর চেষ্টা করেন। কাটার সময়, কেভিন খুব কম পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট খায় এবং মশলা এবং সস যোগ করে যাতে স্বাদটি মলিন হতে না পারে। তার প্রতিযোগিতার প্রস্তুতির সময়, তিনি একটি সহজ খাদ্য পরিকল্পনা অনুসরণ করে এটি সহজ এবং কার্যকর রাখতেন।

• খাবার 1 - 2টি সম্পূর্ণ ডিম, 10টি ডিমের সাদা অংশ, 1/2টি ওটমিল
• খাবার 2-5 - 1 কাপ রান্না করা ভাত, 340 গ্রাম মুরগির স্তন বা মাছ
• খাবার 5 - 12 ডিমের সাদা অংশ, বা একটি সম্পূর্ণ স্টেক

কেভিন লেভরন প্রিয় জিনিস

• ব্যক্তিগত স্বার্থ - বিশ্বের একটি ভাল জায়গা
• ব্যক্তিগত উদ্ধৃতি - "আমি সবাইকে সুযোগ দিচ্ছি।"
• অনুশীলন - স্কোয়াটস, সারিগুলির উপর বাঁকানো, ফ্ল্যাট বেঞ্চ প্রেস

সূত্র - ফেসবুক বায়ো, GreatestPhysiques.com

কেভিন লেভরন ফ্যাক্টস

1. অল্প বয়সেই ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়ে বাবা-মা দুজনকেই হারান তিনি। এটি কেভিনকে প্রথম দিকে খুব স্বাস্থ্য-সচেতন করে তুলেছিল, কারণ তিনি ভয় পেয়েছিলেন যে খারাপ অভ্যাস সম্পর্কে সতর্ক না হলে তার সাথেও একই জিনিস ঘটবে।
2. তিনি সামরিক বাহিনী থেকে বাড়ি ফিরে আসার পর তার চাচাতো ভাইয়ের শরীরের আকার এবং অবস্থার পরিবর্তন লক্ষ্য করার পরে তিনি কাজ করতে আগ্রহী হয়ে ওঠেন।
3. কেভিন লেভরন 1991 সালে তার প্রো IFBB কার্ড জিতেছিলেন এনপিসি ফাইনাল প্রতিযোগিতা
4. একটি প্রো শো জেতা স্বয়ংক্রিয়ভাবে তাকে IFBB-এ প্রতিযোগিতা করার যোগ্য করে তুলেছে মিস্টার অলিম্পিয়া প্রতিযোগিতা, যা বডি বিল্ডারদের জন্য সবচেয়ে মর্যাদাপূর্ণ প্রতিযোগিতা ছিল। কেভিন 1992 সালে 2য় স্থানে শেষ হয়।
5. 1993 সালে, কাজ করার সময়, তিনি বড় এবং ছোট উভয় পেক্টোরালিস (বুকের) পেশী ছিঁড়ে ফেলেন এবং ক্ষতি ঠিক করার জন্য 2টি অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন ছিল। প্রথম অস্ত্রোপচারটি 8 ঘন্টা স্থায়ী হয়েছিল, কিন্তু পরে তিনি একটি সংক্রমণ পেয়েছিলেন, যা সার্জনদের ২য় অস্ত্রোপচার করতে বাধ্য করেছিল।
6. তার সেরা বেঞ্চ-প্রেস ছিল 240 কেজি বা 529 পাউন্ডের 1 পুনরাবৃত্তির একটি কাঁচা লিফট যার কোনো সরঞ্জাম ছিল না, পেশী ফেটে যাওয়া বা হার্নিয়া প্রতিরোধ করার জন্য শুধুমাত্র একটি বেল্ট ছিল।
7. 1994 সালে, কেভিন জেনেটিক সম্ভাবনা দেখিয়েছিলেন যে তিনি পরে সুপরিচিত হয়েছিলেন। বড় অস্ত্রোপচারের পরে, তিনি প্রতিযোগিতার আকারে ফিরে আসতে সক্ষম হন মিস্টার অলিম্পিয়া 1994 মাত্র 2 মাসে এবং 5 তম স্থানে শেষ হয়।
8. বডি বিল্ডাররা সাধারণত সারা বছর একটি শোয়ের জন্য প্রশিক্ষণ দেয়, তবে কেভিন অবিশ্বাস্য টেস্টোস্টেরন রিসেপ্টর দিয়ে আশীর্বাদ করেছিলেন যা তাকে কয়েক মাসের মধ্যে 20 থেকে 40 পাউন্ড পেশী প্যাক করতে সক্ষম করে।
9. তিনি সম্পূর্ণভাবে প্রশিক্ষণ বন্ধ করবেন, একটি "বাবা-বড" পাবেন এবং সঙ্গীতের মতো অন্যান্য বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ করবেন। কেভিন তখন প্রায় 5 মাসের মধ্যে "একটি শোতে পরিণত" হবে, এমন প্রতিযোগীদের হিসাবে বড় এবং ছিন্নভিন্ন দেখাবে যারা কখনই প্রশিক্ষণ বন্ধ করেনি এবং উচ্চ স্থান অর্জন করবে।
10. তার জেনেটিক্স এবং পেশী স্মৃতির কারণে তিনি 51 বছর বয়সে ফিরে আসতে সক্ষম হন মিস্টার অলিম্পিয়া 2016, শুধুমাত্র 5 মাসের গুরুতর প্রশিক্ষণের পরে।
11. যা তার প্রত্যাবর্তনকে আরও মর্মান্তিক করে তুলেছিল তা হল যে তিনি এক দশকেরও বেশি সময় ধরে প্রতিযোগিতা করেননি এবং সবেমাত্র প্রশিক্ষণ নেননি। উপরন্তু, 51 বছর বয়স মানবদেহের সর্বোচ্চ শক্তি, তত্পরতা, স্থিতিস্থাপকতা এবং কম শরীরের চর্বি সম্ভাবনা থেকে অনেক দূরে ছিল।
12. মিস্টার অলিম্পিয়া 2016-এ শেষ স্থানে আসার পর, তিনি প্রকাশ করেছিলেন যে তাকে তার হাঁটুতে আঘাতের কারণে প্রশিক্ষণ নিতে বাধ্য করা হয়েছিল, যা তাকে গুরুতরভাবে পা প্রশিক্ষণ দিতে বাধা দেয়। তিনি তার পেক্টোরালিস পেশীতেও আহত হন, যদিও তিনি এখনও তার ট্রেডমার্কগুলির মধ্যে একটি বড় বুকে পুনঃনির্মাণ করতে সক্ষম হন।
13. তার অফিসিয়াল ওয়েবসাইট @ coachlevrone.com, teamlevrone.com, levrosupplements.com দেখুন।

Kevin Levrone / Instagram দ্বারা বৈশিষ্ট্যযুক্ত ছবি