জুজকা হালকা উচ্চতা, ওজন, বয়স, প্রেমিক, পরিবার, ঘটনা, জীবনী

জুজকা লাইট একজন ফিটনেস প্রশিক্ষক, ফিটনেস মডেল এবং লেখক যিনি ফিটনেস বিশেষজ্ঞ হিসেবে জনপ্রিয়তার জন্য পরিচিত। তার একটি স্ব-শিরোনামযুক্ত ইউটিউব চ্যানেল রয়েছে যার 600 হাজারেরও বেশি গ্রাহক রয়েছে৷ ইনস্টাগ্রামের মতো অন্যান্য সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মগুলিতেও তার একটি বিশাল জনপ্রিয়তা রয়েছে, যেখানে তার 800 হাজারেরও বেশি অনুসরণকারী এবং ফেসবুকে রয়েছে, যেখানে তার 600 হাজারেরও বেশি অনুসরণকারী রয়েছে।

জন্মগত নাম

জুজানা মাজোরোভা

ডাক নাম

জুজকা লাইট

সূর্য চিহ্ন

বৃষ

জন্মস্থান

প্রাগ, চেকোস্লোভাকিয়া (বর্তমানে চেক প্রজাতন্ত্র)

বাসস্থান

লস এঞ্জেলেস, ক্যালিফোর্নিয়া, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র

জাতীয়তা

শিক্ষা

18 বছর বয়সে, জুজকা একটি ব্যবসায়িক কলেজ ছেড়ে দেন।

পেশা

ফিটনেস প্রশিক্ষক, ফিটনেস মডেল, ব্যবসায়ী, লেখক

ম্যানেজার

জুজকা লাইট প্রতিনিধিত্ব এবং পরিচালনার কাজ নিজেই পরিচালনা করে।

নির্মাণ করুন

অ্যাথলেটিক

উচ্চতা

5 ফুট 5 ইঞ্চি বা 165 সেমি

ওজন

62 কেজি বা 136.5 পাউন্ড

প্রেমিক/পত্নী

জুজকা লাইট তারিখ দিয়েছেন -

1. ফ্রেডরিক লাইট (2005-2013) – জুজকা লাইট তার স্বামী ফ্রেডরিক লাইটের সাথে প্রথম দেখা করেন, যিনি একজন অপেশাদার চলচ্চিত্র নির্মাতা, 2005 সালে। তারা 2007 সালে প্রাগের বাইরে একটি দুর্গে বিয়ে করেন। তারা তাদের ইউটিউব চ্যানেল শুরু করেছে, বডিরক.টিভি 2008 সালে। যাইহোক, 2011 সালের শেষ মাসগুলিতে ঘোষণা করা হয়েছিল যে তারা বিচ্ছেদের দ্বারপ্রান্তে। তাদের ভারী কাজের সময়সূচী তাদের সম্পর্কের অন্তরঙ্গতাকে হত্যা করেছিল এবং তারা অনুভব করেছিল যে তারা কেবল ভাল বন্ধু। অবশেষে 2013 সালে তাদের বিবাহবিচ্ছেদ হয়।
2. জেসি - জুজকা বর্তমানে জেসি নামের একজনের সাথে ডেটিং করছে। 2017 সালের মে মাসে, তিনি তার অফিসিয়াল চ্যানেলে একটি YouTube ভিডিওতে ঘোষণা করেছিলেন যে তারা বাগদান করেছে।

জাতি / জাতি

সাদা

চুলের রঙ

গাঢ় বাদামী (প্রাকৃতিক)

তিনি প্রায়শই তার চুল 'স্বর্ণকেশী' রঙ করার প্রবণতা রাখেন।

চোখের রঙ

সবুজ

যৌন অভিযোজন

সোজা

স্বাতন্ত্র্যসূচক বৈশিষ্ট্য

• উচ্চ cheekbones
• দীর্ঘায়িত চিবুক
• সবুজ চোখ

ব্র্যান্ড অনুমোদন

জুজকা লাইট নিম্নলিখিত ব্র্যান্ডগুলির জন্য টিভি বিজ্ঞাপনগুলিতে উপস্থিত হয়েছে -

• বিমান
• স্ট্রোডা
• গামব্রিনাস
• রাইফিসেন ব্যাংক

তিনি বিভিন্ন সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মে তার জনপ্রিয়তা ব্যবহার করেছেন বেশ কয়েকটি পণ্যের প্রচারের জন্য। প্রচারমূলক উদ্দেশ্যে, তিনি প্রায়শই তার ভিডিও এবং ব্লগে একটি নির্দিষ্ট পণ্যের বৈশিষ্ট্য বা অন্তর্ভুক্ত করেন।

সেরার জন্য পরিচিত

• বিভিন্ন সোশ্যাল মিডিয়া নেটওয়ার্কে ফিটনেস মডেল এবং বিশেষজ্ঞ হিসাবে তার জনপ্রিয়তা। ইউটিউবে তার 600k এর বেশি সাবস্ক্রাইবার এবং Instagram এ 800k এর বেশি ফলোয়ার রয়েছে।
• তার ফিটনেস ব্লগের বাণিজ্যিক সাফল্য।

ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক

জুজকা তার টোনড ফিগারকে সঠিক আকারে রাখতে নিয়মিত জিমে যান। যাইহোক, তিনি একটি সেট ওয়ার্কআউট সময়সূচী অনুসরণ করেন না এবং প্রায়শই তার ওয়ার্কআউট ব্যবস্থা নিয়ে পরীক্ষা করেন। তার ওয়ার্কআউট রুটিন বিভক্ত শরীরের অংশ কন্ডিশনার উপর ফোকাস থেকে চর্বি বার্ন দ্রুত কার্ডিও রুটিন পরিবর্তিত হয়.

কার্ডিও এবং কন্ডিশনার ওয়ার্কআউট ছাড়াও, তিনি গতিশীলতা এবং নমনীয়তা-ভিত্তিক ওয়ার্কআউট ড্রিলসও করেন। এছাড়াও, নিয়মিত ফ্রি ওয়েট ব্যবহার করার পাশাপাশি, তিনি তার ওয়ার্কআউটগুলিকে আরও কার্যকরী এবং চ্যালেঞ্জিং করতে বিভিন্ন ধরণের ফিটনেস আনুষাঙ্গিক যেমন রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড, কেটলবেল এবং গোড়ালির ওজন ব্যবহার করেন।

জুজকা লাইট ফ্যাক্টস

1. 18 বছর বয়সে বিজনেস কলেজ ছেড়ে দেওয়ার পরই, তিনি প্রাপ্তবয়স্ক চলচ্চিত্র শিল্পে প্রবেশ করেন। পরে তিনি প্রাপ্তবয়স্ক চলচ্চিত্র শিল্পের সাথে তার সময়কে অবিশ্বাস্যভাবে অপমানজনক বলে অভিহিত করেছিলেন।
2. তিনি তার সাক্ষাত্কারে প্রকাশ করেছেন যে ফিটনেস এবং অনুশীলন তাকে তার মূল্যবোধকে পুনর্নির্মাণ করতে সাহায্য করেছে এবং এক্স-রেটেড চলচ্চিত্র শিল্পে তার অগ্নিপরীক্ষা থেকে মানসিকভাবে নিরাময় করতে সহায়তা করেছে।
3. ডিসেম্বর 2015 সালে, তার বই ফিট হওয়ার জন্য 15 মিনিট: মোট ফিটনেসের সহজ 30-দিনের গাইড, এক সময়ে 15 মিনিট পেঙ্গুইন র্যান্ডম হাউস দ্বারা প্রকাশিত হয়েছিল।
4. সে তাকে তৈরি করেছে জুজকা লাইট ডিসেম্বর 2011 সালে YouTube অ্যাকাউন্ট এবং তারপর থেকে, তিনি 100 মিলিয়নেরও বেশি ভিউ অর্জন করেছেন।
5. 2011 সালের মে মাসে, তিনি তার স্বামী ফ্রেডরিক লাইটের থেকে বিচ্ছেদের পর স্ক্র্যাচ থেকে তার YouTube ক্যারিয়ার গড়তে লস অ্যাঞ্জেলেস, ক্যালিফোর্নিয়ায় চলে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন।
6. তার অফিসিয়াল ওয়েবসাইট @ zuzkalight.com দেখুন।
7. Facebook, Twitter, Instagram, YouTube, এবং Pinterest-এ তাকে অনুসরণ করুন।

জুজকা লাইট / ইনস্টাগ্রামের বৈশিষ্ট্যযুক্ত চিত্র